有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、快晴！
今日のトピックス
今日も、八重山クロレラとクレーを飲み、+Styleのスマート全自動コーヒーメーカーで３杯分コーヒーを淹れ、１杯分は飲み、２杯分はマイボトルに入れて出かける。
そして、いつものようにマイボトルのコーヒーを飲みながらコワーキングスペースでブログを書く。
今日は、久しぶりの快晴だった！
しかし、気温も上がっていたため、散歩はせずにずっと室内にいた。
コワーキングスペースにいると快適である。
しかし、換気をしなければいけない為に、窓の一部を開けたり、換気口を開けたりしている。
きっと電気代は高くなっているのだろう。
省エネ的には、あまりよくない話である。
これからは、空気の換気というのも大事なのかもしれない。
いつも新鮮の空気の中に生きていきたいものである。
僕は、部屋にいくつかのセンサーを設置している。
先日、部屋で”ホームロースターRT-01”で珈琲豆を焙煎した。
すると、CO2センサーの値が上がっていた。
初めはなんでCO2 の濃度がそんなに上がっているか気づかなかった。
そうしていたらCO2濃度が1200PPMを超えてアラームが鳴り出した。
珈琲豆の焙煎がこんなにCO2を排出するとは知らなかった。
確かに、焙煎は豆を焦がしているのであたり前なのだが、気づかないものである。
このようなことは、センサーをつけていないと気づかないものである。
こういった、空気環境も見える化するのも大事な気がする。
最近の住宅は、ZEH（ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス）等で気密が上がって来ている。
そのような環境では、こうした室内の変化を適切に理解して換気を行わないといけないのだろう。
今後の住宅は、いかに効率的に冷暖房をしながら換気をするかが重要な気がする。
また、室外環境も良い場所に住みたいものである。
これからは、郊外に住み、リモートで仕事をする考え方をする人が増えてくるのだろう。
そんなことばかり考えていて、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日も、いつものローソンで、楽天Payで払って、NetFlixで「センス８」を見ながらいただいた。
Netflixの「センス８」も佳境に入り、ついつい未過ぎてしまった。もうすぐシーズン２も終わると思ったが、まだ終わっていない。次は、「ダーク」を見ようかと思う。
今日の幸せ（幸せ日記））
快適な、コワーキングスペースでゆっくりとブログが書けた！
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く （日記とモニターアームの失敗を書いた。）
- サーチコンソールを見て、CTRの少ない記事を書き換える。
サーチコンソールも見ず、6月のレビューも書けなかった。
行動予定
- ブログを2記事書く
- サーチコンソールを見て、CTRの少ない記事を書き換える。
明日も、同じ目標でやっていく。
6月のレビューを書かないと！ 振り返りも大事！
今日の一枚
久しぶりの快晴！
今日のビデオ
何も撮れず。
新しくした事！
今日は、特に新しいことをしていないような、、、
今日のヘラヘラ！
今日は、いつものようにヘラヘラ！
今日聞いた本
「プレゼンの極意はマンガに学べ」 三田紀房 (著)
読み放題より、
ドラゴン桜を、題材にどのように漫画を書いて来たかを、ブレゼン等に応用できるかを書いた本であるが、ブログを書いたりするのにも、非常に参考になることである。
しかし、このようにして書いていくことは難しそうだが、意識することが大事なのだろう。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 最初に大きなゴールを考えて、それから組み立てていく。
- 流行は残像なので、それを追いかけてもしょうがない。
- 三田さんの漫画が読みたくなった。ドラゴン桜２の1巻だけ買って次を買っていないとこに気づく。
聞くばかりではなく、本も時々読んでいる。Kindle Unlimitedに入ると、いろいろな本や雑誌を読み放題にできる。
特に，雑誌はパラパラと気兼ねなくめくって見れるので、Kindle Unlimitedには向いている気がする。
とにかくこれだけ入っていると、聞いたり読んだりする本に困ることもなく、毎日いろんな本が楽しめて、いろんなことを知ることができるので、やめられずにいる。
Audibleでは、会員向けの無料のコンテンツがいくつかある。
「あたらしい経済」というコンテンツでは、平日毎日新しいニュースが配信されている。
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今日書いた記事
今日は、日記とモニターアームの記事を書く。
今日捨てた物
今日も、捨てられず。
「やっちゃれ2020」のミニマリストチャレンジに向けて充電中！
今日のお買い物
今日は、何も買わず、何も届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
ずっと、充電台に置いたままだ！
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
また、38歳に戻ってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
100をきっている低い
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日も、ジムでレベル11で30分ぐらい走りクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時半ぐらいに寝て、6時過ぎに起きたので、7時間半ぐらい寝れた。
睡眠スコアは、SleepCycleは61、SLEEPONは97、AutoSleepは95、Pillowは80だった。
SleepCycle以外は、良いスコアである。
まとめ
今日は、特に用事もなく、いつものようにコワーキングスペースでブログを書き、ジムに行き、またコワーキングスペースに戻りブログを書く。
そして、子供と一緒に食事をして、買い物をして家に帰った。
ほとんど外に出ていない。
こんな生活で良いのだろうかとふと疑問に思う。
夏は、外で汗をかいて過ごすみたいなことした方が自然なのだが、、、
でも、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
