また金沢に行ったり、1日に７軒カフェを廻ったりした【2020年2月編　ヘラヘラ生きるヘラリストのひと月】

楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。

あっという間に、2020年も２ヶ月が過ぎた。

今月の振り返り

先月の目標を見ると、どれも達成していない。

2月29日に7記事書いたのに、50記事と少ない。

金沢に行ったりしている間は1日1記事しかかけていない。

3月は、２月29日の1日7記事書いた勢いで100記事にチャレンジする。

”きらめくお片づけ”も、ほとんど進まず、出かけることが多くほとんど家にいない生活が続いている。

サウナは、2日に一回は入っているが、それほど整った感覚にはいたっていないが入った後はスッキリする。

ブログのPVは、ちょっと減って1万2千台である。

体は、あまり変化がなくだいぶ落ち着いて来ている。

最近、コロナウイルスの影響で、いろいろなセミナーが中止になっている。

いつまで、このようなことが続のだろうか？

こんなことは、今まで経験したことはない。

来月の目標

3月は、ブログを100記事書く！

とにかく100記事書いて見たい。

そのためには、1日に3記事以上は書かないといけない。

また、今月は、出かけるのも少なくなりそうなので、お片づけも進めて、気持ちのいい部屋をめざして、1日1捨てを実行する。

新しくした事！

• 実家でお手伝い（たくさんの木を集めて燃やす）
• 【SOLITO MAGO COFEE LAB 柏の葉　珈琲研究所】で、”ルワンダ　スカイヒル”というアフリカのコーヒーをいただいた。
• ”トマレバ”というブログバーツを使い始めた。
• 修正申告をした。
• パウダークリーニングを体験
• 1日にブログを７記事を書く
  

新しく行った場所

• 勝どきのデニーズ
• Bianchバイクストア
• セブンイレブン赤坂6丁目店イートインスペース
• 赤坂で立花B塾懇親会（Bistro アサヒスタンド）
• まい泉　青山本店
• 【墨田区】静かに落ち着けるカフェ【ウキウキコーヒー （wkwk&coffee）】
• 【墨田区】黒に統一されたおしゃれな、珈琲の美味しいカフェ【クラウドコーヒーロースターズ （CLOUD COFFEE ROASTERS）】
• 【墨田区】昔の喫茶店を思わせる落ち着いたカフェ【はらCafe】
• 【墨田区】昭和がまだ残っている甘味処【甘味茶屋 時代屋】
• 【墨田区】昭和な感じで、アジアな気分を味わえる喫茶店【喫茶　ロジェ】
• 【江東区】ここは、墨田区ではなく、江東区だった。次は必ず食べるぞ！【船橋屋亀戸天神前本店】
• 【江東区】インフルエンザにも効く健康的なカフェ【EAT CAFE ANZU】
  

金沢

• 喫茶店”ウエスタンアレ”
• ”一軒家レストラン レンガ亭”
• ”ノマノマ”で苺モナカ
• “薬屋カフェ”
• 並んでいるラーメン家さん”味噌専門　麺屋　大河”
• 二十一世紀美術館
• ”金沢ななほしカレー”
• 鈴木大拙館
• ”Budounoki”でハントンカリー
• 金沢城、兼六園のライトアップ
• “おもてや食堂”で大判焼き
• 白山比咩神社
• 金劔宮
• ”KAMINO CAFE”
• 続日本100名城の鳥越城跡
• 太陽が丘のメタセコイア並木道
• “越山甘清堂”で加賀棒茶ときなこのバフェ
• ”The OLIVE OIL KITCHEN”
• ビリオネア珈琲
• ”ウッドスタイルカフェ”で美味しいパン
• ”中国料理　麟”て懇親会
• ”ツナグカフェMAPLE HOUSE”
• ”金澤ちとせ珈琲”
  

セミナー等

• 立花B塾マスタリー最終講
• ”ビリオネアの読書術”
• ”「やめ主婦」はじめました！”出版記念セミナー
• Audiobook.jpのイベントの「積ん読ナイト ～今夜から読書がある生活を。」
• ”食べ物による身体のストレス対策と臭覚反応分析”
• ”立花B塾レベル2金沢の最終講にオブザーバー参加”
• ギガ盛りブログ飯サロンの出版に関するセミナー
• 「10年後、絶対に入りたくなる！ベンチャー経営者を生み出す大学の作り方」
• KOILでのスマホでの写真の撮り方講座
• 「未来の公共空間のつくりかた 〜デンマークオーフス市からの先進事例〜」
• 「人生を変える習慣を作る読書会」
• 立花Ｂ塾レベル２東京のアシスタント参加
  

買った物

• 高速のサービスエリアのスタンプ帳
• ”甘納豆かわむら”で”季節限定　したたり餅”と”さくら羊羹とよもぎ羊羹”
• ”すずめ”で無添加のお弁当とデザートの塩豆大福
• 飾れる！ビックチロル【ひなまつり 】マシュマロが美味しい！
• 想像通りの味！チロルチョコ【PREMIUMガトーショコラ 】
• 赤坂でTOPSのチロルチョコを発見！チロルチョコ【TOP’Sチョコレートケーキ】
• おもちシリーズの美味しいチロルチョコ【いちごみるくもち】
• チロルチョコ【栗あずき　生もち】
• 桜餅の再現性が凄いチロルチョコ【さくらもち】
  

今月みた本

今月みた本は、31冊！

今月の一冊は？

「時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」」ジェイク・ナップ (著), ジョン・ゼラツキー (著)

僕も、時間オタクになりたい！

読んだ本

• 「ザ・ミッション　人生の目的の見つけ方」
• 「大切なことだけやりなさい」
• 「言葉の力を高めると、夢はかなう」
  

聞いた本

Audiobook.jpより

• 「ランチェスター思考 競争戦略の基礎」福田秀人 (著)
• 「ブスの瞳に恋してる」鈴木 おさむ (著)
• 「Learn Better――頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ」アーリック・ボーザー (著)
• 「セルフ・リーダーシップ 」フランクリン・コヴィー・ジャパン (編集)
• 「水滸伝 2 替天の章 」北方 謙三 (著)
• 「がんばっても報われない本当の理由」心屋 仁之助 (著)
• 「5秒ルール: 最高の結果を出す人がやっている思考・選択・行動50の習慣」千田琢哉 (著)
• 「言いたいことが言えない人 「恥ずかしがり屋」の深層心理」加藤 諦三 (著)
• 「境界性パーソナリティ障害」岡田尊司 (著)
• 「成功の法則92ヶ条」三木谷 浩史 (著)
• 「宇宙は何でできているのか」村山 斉 (著)
• 「日本の10大新宗教」島田 裕巳 (著)
• 「幸せな死のために一刻も早くあなたにお伝えしたいこと」中山 祐次郎 (著)
• 「竹中式マトリクス勉強法」竹中 平蔵 (著)
• 「父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。」ヤニス・バルファキス (著)
• 「時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」」ジェイク・ナップ (著), ジョン・ゼラツキー (著)
• 「EQ こころの距離の近づけ方　人に強いビジネスパーソンになる」高山 直 (著)
• 「仕事に効く 教養としての「世界史」出口 治明 (著)
• 「わかりあえないことから──コミュニケーション能力とは何か」平田 オリザ (著)
• 「スティーブ・ジョブズ名語録 人生に革命を起こす96の言葉」桑原 晃弥 (著)
• 「苫米地英人の金持ち脳　捨てることから幸せは始まる」苫米地 英人 (著)
• 「知略を養う 戦争と外交の世界史 」出口 治明 (著)
• 「くじけないで 」柴田 トヨ (著)
• 「北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27 」マッツ ビルマーク (著), スーサン ビルマーク (著)
• 「フランス人は10着しか服を持たない」ジェニファー・L・スコット (著)
• 「世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか? 経営における「アート」と「サイエンス」」山口 周 (著)

Audibleより

• 「メモの魔力 The Magic of Memos」前田 裕二 (著)
• 「ニューヨーク大学人気講義 HAPPINESS(ハピネス): GAFA時代の人生戦略」スコット・ギャロウェイ (著)
  

見た映画など

• アカデミー賞４部問受賞した韓国映画『パラサイト 半地下の家族』
• Netflix ”トラベラーズ”　シーズン１が見終わって、シーズン２をみ始める。
• ”ロリポンすけ2020”というライブ
  

読んだ漫画

• 「流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ～！
  

タピオカ

タピオカブームは去ったかな？

捨てたもの

• ちょっとだけ書類をスキャンして、シュレッダー
• たまったレシートをスキャンしてたくさんのレシートを捨てた
  

ブログ

記事の数　　記事　50

日記 29

車関係　

セミナー　4

ガジェット　1

お菓子　　7

本　　　1

レストラン等　10

お得情報　

断捨離

旅行　　5

健康　　1

災害　　

美術館　　

その他　

1月の匂い

Kunkun Bodyで計測

今月 も、ほとんど測らなかった。

週一回ぐらいは測りたい。

1月の僕の体

PIEで計測。

ウエスト

68台をうろうろしている。

バスト

あまり測定していないが、85から84台に減っている。

PIEについて

１月の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

体重

体重は、なだらかだが減っている。

体脂肪

ちょっと増えた？

内臓脂肪レベル

５のまま

骨格筋率

あまり変化無し

体年齢

38歳のまま。

基礎代謝

下がり続けている。

1月の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし

今月の運動：iOSアクティビティより

人生2度目の完璧な１ヶ月のバッチをゲット。

スタンドがクリアされなくてもバッチをゲットできた？

もちろん2月のバッチもゲット！

2月の睡眠結果

SleepCycle での測定

快眠度は75と先月よりもいい。

SLEEPON での測定

平均スコア90、睡眠時間は6時間55分、深い睡眠は31％

スコアは先月よりちょっと悪くなっている。

AutoSleep での測定

睡眠の評価

平均75

先月と変わらず。

Pillow での測定

睡眠の質:

睡眠時間:

2月の睡眠のまとめ

先月と同じような結果になっている。

あまり変化がない、3月は、あまり出かけないのと思われるので、早寝していきたい。

まとめ

2月は、11回のセミナーに行ったり、金沢に行ったり、墨田区のカフェを巡って1日に7記事かいた。

それなりに楽しい１ヶ月だった。

しかし、後半にコロナウイルスで、いろんなセミナーが中止になったりして，3月はどうなるのやら。

とにかく、3月は、ブログを書き、家を片付けることに集中しようと思う。

前月のレビュー

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