有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日は、休日ということでコワーキングスペースに行かずに，家で作業をする。
そして、午後に立花B塾で一緒にセミナーを受講した大野清美さんが”「やめ主婦」はじめました！”という本を出版されて、その記念セミナーに参加するために池袋まで出かけた。
家を出る前に、１記事を書こうと思って書いていたら家を出る時間が遅くなり、駅まで半分走りながら移動した。
それでも、会場のそばに20分前に到着した。
なので、ちょっと昼食を食べようと思いPayPayの50％還元をやっている松屋に入る。
そこで、PayPayで払おうとするとうまく行かず、自動販売機と格闘する。
そうこうして、やっと買えたら、何故か豚汁とサラダのセットになっていた。
そして、すぐ出るかと思っていたらなかなか出てこない。
牛丼セットが出てきたときには、セミナー開始の5分前になっている。
急いで食べたのだが，サラダを食べ、牛丼を食べ、熱い豚汁を流し込んだが、すでにセミナー開始時間を過ぎようとしている。
そして、急いで移動するが、焦っていると道を間違えたり、エレベーターで違う階に行ったりして、結局10分ほど遅刻してしまった。
やはり、余裕は大事だ、多分余裕があれば、焦らず数分でついたはずである。
というか、余裕で牛丼を食べようとした僕がいけないともいうのだが、、、
ちょっと遅れたが、楽しいセミナーを受講して、僕は、「やる主夫」を始めようかと思った。
僕は、会社員時代ほとんど家事はしていなかった。
多分、今回の話を聞いてちゃんと僕も家事をしないといけないと思った。
明日何をする？
明日は、前回予約を忘れた歯医者に行く、今回は忘れないようにしないと！
夜は、Audiobook.jpのイベントに出席する予定。
結局５日連続でセミナーに出ることに、、、
今日の一枚
余裕なく、ほとんど写真を撮れず！
今日のランチ
今日は、PayPay50％還元で、松屋で牛丼セットをかけ込んだ。
新しくした事！
今日は、「やめ主婦」はじめました！出版記念交流会でいろいろ学べた。
今日のヘラヘラ！
「やめ主婦」はじめました！出版記念交流会でへらへらした。
今日聞いた本
「境界性パーソナリティ障害」岡田尊司 (著)
読み放題から
境界性パーソナリティ障害という病名を僕は知らなかった。
この病気は治るものだが、周りの人の適切な助けが必要である。
このように、昔なら病気と認められず、治療されずに亡くなられた方がたくさんいたのだろう。
こういった、精神医療の進歩も大事である。
今日捨てたもの
今日も、午前中は家にいたのに捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
ビリオネアの読書術の間、なぜか平穏状態になっていた。
また、出かけていた割には、座った時間が長い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定せず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと増えた。
バスト、
減っている。筋トレしないと！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日は、38歳！内臓脂肪もレヘル５に！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測っていない。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、勝どきから秋葉原まで歩いてクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時前に寝てふと寝てしまい、1時半前に目を覚まして、SleepCycleとSLEEPONをセットする。
そして、7時半前ぐらいおきたので、8時間半ぐらい寝たかもしれない。
睡眠スコアは、SleepCycleは58、SLEEPONは78、AutoSleepは92、Pillowは72だった。
まとめ
今日は、「やめ主婦」はじめました！出版記念交流会に参加して、清美さんの知り合いの方と楽しく交流会を過ごせた。
僕も、いつか本を出版したい！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
