有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日も、晴。
今日のトピックス
昨日の、1日に７記事を書いたので、調子に乗って今月は100記事を書こうと思っている。
と言いながら，今日はゆっくりと過ごしている。
朝も、9時近くまで寝ていた。
それから、昨日の日記を書き、ランチは、50％還元のハガキが来た万世に家族と一緒に出かける。
その後、いつものようにジムに行き、30分ほど走り、サウナを1サイクルだけして、コワーキングスペースに来て、ブログを書いている。
途中、チロルチョコの記事を書くためにチロルチョコ【ルビーチョコレート】を一袋食べてしまった。
そのせいか眠くなり、席に座ったまま寝てしまった。
今日は、9時間ぐらい寝たはずなのに、今夜は寝れないかもしれない。
世の中は、いろいろとコロナウイルスで大変のようだ。
ショッピングモールが時短営業のようだ。
そんなこんなで、今日も、Money Forward クラウドでの確定申告の入力はできなかった。
でも、確定申告の期限が４月に延びたので、まあ良い！
明日何をする？
明日も、特に用事がない。ブログを書こう！ 目指せ月100記事！
今日の一枚
今日は、ほとんど写真を撮っていない。
今日のランチ
今日は、万世の50％還元のハガキで、お気に入りの黒毛和牛鉄板焼をいただく。
新しくした事！
今日は、特に新しいことはしていない？
今日のヘラヘラ！
今日は、いつものヘラヘラ。
今日聞いた本
「タモリと戦後ニッポン」山口 周 (著)
タモリは、長く続けるコツとして、反省しない、やる気を出さないと言っている。
確かに、長く続けるのには、必要なことなのかもしれない。
タモリと戦後のTVの全盛期の話である。
僕は、TVを見なくなって長くなるが、これから、メディアはどうなるのだろう？
今日捨てたもの
今日も、午前中、家にいたのに捨てられず。
今日のタピオカ
無し。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
どうもシンクに失敗したようで、全体的に短い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
久しぶりに計測！
問題無し。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、体年齢38歳、内臓脂肪レベル５のまま！
体重は、60kgをきる！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定していない。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、3重丸！
昨日は、墨田区を歩いたが、距離はそんなに歩いていないようで、夜ちょっとスクワットしてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時ぐらいに寝て、7時ぐらいに1度目を覚ますが、２度寝して8時半過ぎに起きたので、9時間以上寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは77、SLEEPONは97、AutoSleepは84、Pillowは74だった。
9時間以上寝た割には、あまりよくない、寝過ぎ？
まとめ
今日は、静かな日曜日だった。
TVを見ていないと、コロナの話も気にならないが、
世の中は、いろいろと大変なようだ。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
