有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日も、いつものようにコワーキングスペースに行き、作業をする
午後、歯医者に行き、長い歯医者通いが終わる。
歯は大事である、万病の元になる。
ちゃんと、歯間ブラシ等も使ってメンテナンスしないと！
そして、定期的に歯医者に通おうと思う。
運動も大事である。
その後、ジムに行き、ちょっと筋トレをして、ちょっと走り、サウナを２サイクル回す。
それから、都内に移動して、Audiobook.jpのイベントの「積ん読ナイト ～今夜から読書がある生活を。」というイベントに参加して、いろいろな読書の体験が語られ楽しめた。
また、2日連続高城剛の 「333ウルトラデトックス」を読んで「八重山クロレラ」を飲んでいる人にあった。
また、昨日聞いた、アーユルベーダの漫画の「流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ～！」を読み始める。
これで、5日連続のセミナーも終わり、明日から金沢に移動する。
明日何をする？
明日は、金沢に移動する。何をするかは、新幹線の中で考えよっと！
今日の一枚
DELICAのAll Blacks Editionが飾られていた。かっこいい！
でも、ガソリン車はもう買わない！
今日のランチ
今日も、dボインと１０％還元で、ローソンで糖質制限ランチを買う。
新しくした事！
今日は、Audiobook.jpのイベントの「積ん読ナイト ～今夜から読書がある生活を。」で読書ハック的なものが知れた。
今日のヘラヘラ！
Audiobook.jpのイベントでへらへらした。
今日聞いた本
感動して気分を上げる！
他人の立場になって考える。
一次情報に触れる。
Never too late (遅いということはない！）
当たり前のことがなかなかできないのである。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
リンクに失敗しているようだ！
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定せず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、38歳！内臓脂肪もレヘル５に！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高め。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日も、都内を歩いてクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時前に寝て、なぜか、5時半ぐらい起きてしまい、7時間寝ていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは76、SLEEPONは88、AutoSleepは60、Pillowは78だった。
あまりよく寝れていないかも。
まとめ
今日で、５日間都内にてかけ、セミナーに５日間連続で出席した。
どれも楽しく、勉強になった。
やはり僕は、新しい何かを学ぶのが好きなようである。
そして、明日から金沢に旅に出る。
旅も好きなようだ。
こんなふうにへらへらと好きな事ができる人生は幸せである。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
