有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日もいつものように、八重山クロレラとクレーを飲み，バターコーヒーを入れて、バターコーヒーを飲みながらブログを書いた。
今日は、南か北が良いよう（退気）なので、車で南に行って，リンガーハットで家族とランチをする。
今まで、気づいていなかったのだが、ここのリンガーハットにはドライブスルーがあった。
そう言えば、昔、車で見れる映画館があった。
駐車場に大きなスクリーンがあって、駐車場に車を止めて、FMラジオで音を聞いて映画を観た。
今の、コロナの時世で、案外このドライブシアターがいいのかもしれないと思った。
そこで、ドライブシアターでググってみるとすでに始めているところだある。
クラウドファンディングを始めているところがあった。
大磯ロングビーチ 第一駐車場でドライブシアターを開催しようとしている。
すでに、100万近いお金が集まっていた。
野田市にあったドライブシアターが復活するならクラウドファンディングしたい。
将来的に、車の中で良い音でかつ5.1chやドルビーアトモス対応などがされると、車の中で臨場感たっぷりに大音量で楽しめる。
それも楽しそうである。
午後は、使っていないPCを売ろうと考えて、調べていくと「ドスパラ」では、自分で組み上げたPCも買い取ってくれるようだったので、ここに申し込みをした。
４年ぐらいのPCだったが、2万円ぐらいにはなりそうである。
そのPCを初期化したり、机の周りを片付けていたら、あっと言う間に午後7時なり、セミナーの時間になり、慌てて入る。
今日は、「ギガ盛りブログ飯」の「モチベーションの源泉と維持方法を学ぶセミナー」に参加。
そして、今日も、夜は、Netflixで、攻殻機動隊SAC-2045を見てしまい止まらなくなる。
そうこうして、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日の幸せ（幸せ日記））
ブログは、２記事しか書けなかったけど、机の周りが綺麗になって気持ちが良い。
ありがとう！
今日の面白い話
やはり、これは難しい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く <= Half Done 1記事しか書けず、、、
- 「モチベーションの源泉と維持方法を学ぶセミナー」に参加 <= Done
- 第２弾の買取品の手続きをする。（今日こそできるかな？）<= Done 予定とは違うが、PCを売る手続きをてた。
もうちょっとで、全クリアだったが、今日もクリアできず。
行動予定
- ブログを2記事書く
- オンライン読書会に参加
- PCをドスバラに送る
今日の一枚
今日は、散歩しなかった。
スーバーで、こんなアイスを発見した。
買わなかったけど。
今日のビデオ
今日も、ビデオを撮らなかった。
ビデオを撮る被写体がない，，，
今日のランチ
今日も、リンガーハットで、「野菜たっぷりスープ」をいただいた。
これは、麺が入っていないので、糖質制限には良いメニューである。
新しくした事！
今日は、PCの買取に挑戦した。
今日のヘラヘラ！
今日は、南方面でへらへら
今日聞いた本
「学び効率が最大化するインプット大全」 樺沢紫苑 (著)
実は、紙の本は持っていたのだが、積読になっていた。
以前「学びを結果に変えるアウトプット大全」は、本で読んで、２度目は、本を見ながら聞いて読んだ。
今回も、もう一度読みながら聞いてみたい。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- この３つの気づきと３つの行動を日記に取り入れる。
- これは、アウトプット大全の時にもあったのだが、疑問を書きとめながら聞く。そして質問する。
- 僕は、画像検索をあまりしてない、今後は、画像検索もしてみよう。
Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこには”NewsPicksアカデミア”というのがあり、そこで対談形式でいろいろな話題で話されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
今日書いた記事
今日は、日記しか書けなかった。
今日捨てた物
今日は、ドスバラに使っていないPCを送ることにしたのと、
手帳を捨てる。こんなに持っていた。（実はまだある、手帳コレクター？）
今日のお買い物
今日も、特に買わず、何も届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
今日も、平穏状態も、集中状態も平均的
でも、座っていた時間は、長い！
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
まずい、久しぶりに測定したら先月から1cm以上増えてる。
バスト、
こちらも増えている。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
よかった、38歳に戻っていた。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、なんとか3重丸！
今日は、昼に散歩もいかず、スーバーで歩き回ったのと、夜に健康ステッパー ナイスデイとスクワットしてなんとかクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
12時前に寝て、7時すぎぐらいに起きる。なので7時以上は寝ている。
睡眠スコアは、SleepCycleは83、SLEEPONは96、AutoSleepは61、Pillowは66だった。
ちょっと低めだったが、昼間はそれほど眠くならなかった。
まとめ
今日は、散歩にいけなかったが、南方面に、車でランチにいき、スーバーでウロウロしてきた。
机の前だけ綺麗になったので、気持ちがいい。
まだ、振り向くとすごく汚いが、、、
そんなこんなで、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
