有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り。
今日のトピックス
今日は、土曜日で休日である。
いつものように、八重山クロレラとクレーを飲み、I-O DATAのHVL-AVS2.0からDiXiM SeeQVault Server を使って接続したSeeQVoltのエレコムの4Tハードディスクに転送はやっと終わったので、設定はせずに出かける。
今日は、本八幡にあるネパール＆スリランカ 料理 Elephant House で、マインドフルネスのセミナーに参加するために出かける。
久しぶりの遠出である。
道は、案外空いていて、ほとんど混まずに行けて、予定よりも1時間近く早くついてしまった。
ネパール＆スリランカ 料理 Elephant House に行ってみるとすでに空いていた。
「朝ナン生活」のモーニングバックをいただく。
そして、メナムリラクゼーションの樋口希さんによる”誰でも扱える「氣」のお話”を聞いた。
実際に呼吸法を教えてもらってやってみた。
なんかすーっと落ち着く感じになった。
また、最後にデトックス・スパイスティも頂き、心身ともにリラックスできた気がする。
また、メナムリラクゼーションの樋口希さんは、手作りの草履を作っているということで、ついオーダーしてみた。
今年の夏は草履で過ごそうと思う。
そのまま、 ネパール＆スリランカ 料理 Elephant House でブログを書き、
ランチもいただき、気づいたら暗くなっていた。
そんな訳て、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日は、ネパール＆スリランカ 料理 Elephant House でココナッツ・エビカレーを頂いた。エビの味がいい感じだった。
今日の幸せ（幸せ日記））
今日は、朝から夜まで、ずっとネパール＆スリランカ 料理 Elephant House にいついてしまった。
ありがとうごぜいます。
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く <= 3記事書いた！
ネパール＆スリランカ 料理 Elephant House に居ついて、3記事書いた。
やはり、環境を変えることは大事な気がする。
行動予定
- ブログを2記事書く
- 立花B塾のアシスタント受講をする。
３ヶ月ぶりぐらいに電車に乗る！
今日の一枚
ずっとネパール＆スリランカ 料理 Elephant House に居て何も写真撮れず。
今日のビデオ
ビデオも撮れず。
新しくした事！
今日は、氣について学んで、呼吸法を実践した。
今日のヘラヘラ！
今日は、1日ネパール＆スリランカ 料理 Elephant House でヘラヘラ。
今日聞いた本
「仕事ごっこ ～その“あたりまえ”、いまどき必要ですか？ 」沢渡 あまね (著)
聞き放題より、
会社員のあるあるのような気がする。個人事業主になってより仕事ごっこがわかるようになった。もっと効率的に仕事をしないと日本の将来はない！
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 僕は、外資系の会社で働けて幸せだった。
- それでも、仕事ごっこがあった気がする。
- まだ、仕事ごっこをしていないか考えないと！
この本は、Kindle Unlimitedで読めないが、Kindle Unlimitedには、普段買わない本を読める発見がある。
最近、Audibleで気になるタイトルが、増えている。
まだ、コインが来て居ないので我慢している。
次は、これを聞きたい！
「三体 II 黒暗森林 上 」
去年「三体」を聞いてから次をずっと待っていた。
それと、Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこには”NewsPicksアカデミア”というのがあり、そこで対談形式でいろいろな話題で話されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
今日書いた記事
今日は、3記事書いた（1記事は、加筆）
今日捨てた物
今日も、捨てられず。
今日のお買い物
今日は、ネパール＆スリランカ 料理 Elephant House に居て、手作り草履とNPO法人いちかわ市民文化ネットワークの方が作った耳の裏が痛くならないマスクをを買った！
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態が長めである。
やはり、呼吸法は大事！
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
37歳のまま！
よかった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日は、2重丸！
今日は、ずっとネパール＆スリランカ 料理 Elephant House に居たためあまり動かず、夜にNetflixの「センス８」を見ながら、健康ステッパー ナイスデイを踏んだが間に合わずクリアできなかった。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時前に寝て、6時過ぎに起きたので、7時間ぐらいした寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは75、SLEEPONは93、AutoSleepは96、Pillowは78だった。
まあまあである。
まとめ
今日は、ずっとネパール＆スリランカ 料理 Elephant House に居て、いつもと違う環境に居たので、ちょっと楽しく、3記事も書くことができた。
環境の変化は大事である。
未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
