有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り。
今日のトピックス
先月、ブログを月100記事書いたが、そのことで、昨日は、ブログが日記意外書くことができなかった。
先月は、とにかくブログを100記事書くと張り切っていたが、それを達成してしまうと、その喜びはあっという間になくなり、なんか空虚になってしまった。
100記事書いて何か変わったのだろうか？
などと考えたりしてしまう。
目標を掲げて、頑張っているときはいいのだが、その目標が達成された後が問題なのだろう。
達成されなかった時は、次頑張ろうと思ってふるい立てる。
達成されてしまうと目標がなくなってしまうので、そのことに対してのモチベーションがなくなってしまう。
単純な数値目標は、短期的に頑張れるが、その短期的な目的と関連する長期的な目標がないといけない。
やはり、自分のミッション、ビジョンというのは、大事で、その達成のために短期的に目標があるようにしないといけないのだろう。
「ザ・ミッション 人生の目的の見つけ方」を読んだ時に、自分の価値観の優先順位を自分の目標に合わせて調整するということを学んだ。
僕は、月100記事書くのが目的では、なくブログをたくさん書ける力を付けたかったのである。
そう考えると、100記事書いたことにより、きっと書く力は少しは、ついたと考えると、何か嬉しくなり、勇気が湧いてくる。
さあ！今月もがんばろ！
今日は、ちっとだけ、Money Forward クラウドでの確定申告の入力をした。
どうも、今週末は、ララボートが休みで、ジムも休みのようだ、今週末は家でじっとしていないといけないのだろう。
明日何をする？
明日は、九星気学の重要日で北西である。
北西にランチでも食べに行こと思う。
今日の一枚
夕方の風景。
今日のビデオ
今日も、ビデオは取れず。
今日のランチ
今日も、いつもの一番近いローソンで、糖質制限ではなく16穀米というのに騙されて、ハンバーグ弁当を楽天ペイで支払った。
そして、いつものようにNetflexの”トラベラー シーズン３”を見ながらランチをいただく。
新しくした事！
今日も、特にない、、、
今日のヘラヘラ！
今日も、あまり調子がよくない気がする。
今日聞いた本
「仮面病棟」知念 実希人 (著)
ちょうど映画化されていて、僕は、映画化された作品は面白いというふうに思っているので、ちょうどAudiobook.jpで、安くなっていたので、買ってしまった。
9時間以上の長い本だったが、1日かからずに聞いてしまった。
ちょっと途中から、話が見えてしまった部分もあるが、あっという間に本の世界に引き込まれてしまった。
映画も見たくなった。
Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこには”Japan News”、”World News”などの最新のニュースを聞くこともできる。
今日書いた記事
今日は、日記だけしか書けなかった。
今日捨てた物
今日も、捨てられず。
今日のお買い物
今日は、何も買わず、届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態も、集中状態も長い！
良い感じである。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
38歳に戻っていた。よかった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
低くなっている。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日も、ジムで走ってクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時すぎに寝て、6時過ぎに起きたので、8時間近く寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは95、SLEEPONは97、AutoSleepは69、Pillowは68だった。
今日も8時間近く寝たが、昼間に強い眠気が襲う、あまり深くは寝れていなかったのだろうか？
確かに、昨日と同様AUtoSleepの結果は悪い。
まとめ
今日も、変化のない生活をしている。
コワーキングスペースに行き、ジムにいって走る生活を送っている。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
