有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日は、+Style のLED電球を設定したが、このようなデバイスは、だんだん良くなっている。以前は、たかが電球に時間がかかって設定した気がする。
今後は、もっともっと簡単になるのだろう。
いかに簡単に設定できるようにできたかで、今後のシェアが決まってくるのだろう。
いかに簡単に便利にできるかが大事だ。
しかし、今はメーカー間の連携がなく、全て同じメーカーの物で揃えないと連携できない。IFTTTとかのサービスもあるが、使いこなす人はあまりいないだろう。
どこかが、全ての機器を全部束ねるようなことができるようになるのだろうか？
きっと、このままいけば、AmazonかGoogleが繋げていくのだろうか？
Appleはどうするのか？
まだまだ、面白い世界である。
今日のランチ
今日 も、ローソンで２％のキャッシュレス還元 とd払い20％還元でランチを買った。
今日も、ライスなしのランチ、案外ライスを抜いて大丈夫のようだ。
また、今日もスタートレック ディスカバリーを見ながら頂いた。
新しくした事！
【+Style ORIGINAL】スマートLED電球 (調光) /E26を使ってみた。
今日聞いている本
「賢者の書」喜多川 泰 (著)
僕も，賢者の書を持って、いろいろなところに行って、いろいろな人に会ってみたい。
今からでも遅くないかな？
ちょって旅に出たくなった。
「ヒトは「いじめ」をやめられない」中野 信子 (著)
人間は、脳にいじめをして快感をえる回路を持っている。
それを前提に、対策を考えないといけない。
今後の社会は、大きく変わらないといけないのかもしれない。
今日捨てたもの
今日も、捨てないと！と思うだけ。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日も、いつもの日常
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態が4分と短い。
集中状態は、77分で平均的。
緊張状態は、1.8時間と長い。
座っている時間も、3.8時間で短め。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
あたまの測定を忘れたが、問題なし
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと増える。
バスト、
増える。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、３重丸！
ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベルを12にセットして走った。35分ほど走った，心拍は、144まで上がる。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、1時前に寝て、7時過ぎに起きたので7時間寝れていない。
SleepCycleは86、SLEEPONは87、AutoSleepは91、Pillowは72、睡眠時間が短い割には、まあよく寝れてるかな？
