有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日も、いつもの日常！
今日は、寒かった。
一番近いコンビニに行くのに、二十歩ぐらい外に出るのだが、それだけでも凍える感じだった。
なので、今日も、ほとんど建物たらでない生活をした。
そのため今日も、ほとんどセーターをきたがけで過ごした。
マフラーも、手袋も、ダウンも持っていたが着なかった。
今日は、やっと立花B塾の課題の一つが終わった。
１ヶ月もあったのに2日前に１つ目が終わるさてどうする？
いつもギリキリである。
もっと事前に始めれば良いのだが、なかなかそれが出来ない。
確か，締切日を別にセットして、その締め切りを目指すようにしないと行けないはずだったが？
もっと計画的に進めないと行けない。
僕は、あまり計画を立てない、計画を立ててもその通り行かない。
でも，きっと計画を立てることは大事なのだろう。
それと、振り返りも大事なのだろう。
僕は、だいたい予習も、復習もやらず、その場かぎりで生きてきてしまった。
今からでも遅くない、計画をたて、ちゃんと振り返って反省しよう。
明日何をする？
明日も、これといった予定がない、きっと課題に集中できるはずである。
２つの課題をできるのか？
今日の一枚
今日も、ずっと建物の中にいた。
晴れていたのに、でも寒かったので、、、
今日のランチ
今日も、一番近いローソンで、10%還元中の”d払い”で支払ってランチを買った。
新しくした事！
今日も、何もしていない、課題に集中した！（ホントか？）
今日のヘラヘラ！
今日も、あまりへらへらしてない。課題に集中した！（ホントか？）
今日聞いた本
「セルフ・リーダーシップ 」フランクリン・コヴィー・ジャパン (編集)
聞き放題から聞いて見た。
コヴィー博士の著作からセルフ・リーダーシップに関する内容をまとめたものである。
所々、昔読んだ内容とか、最近聞いた本の内容だ思い出された。
また、ミッションのところは昨日から読んでいる「ザ・ミッション 人生の目的の見つけ方」と似ていると思った。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
緊張状態が短く、座っている時間も短い。
集中時間はちょっと長い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定せず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと太ってきている？
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
38歳に戻った。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし！
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、ジムで走ってクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、10時半前に寝て6時ぐらいに起きたので7時間半ぐらい寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは82、SLEEPONは95、AutoSleepは60、Pillowは88だった。
なぜかAutosleepだけ測定結果が悪い。
まとめ
今日も、1日建物の中に籠もって、課題に取り組む。
そんな日もよく思える自分は幸せなのだろう。
毎日が幸せ！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
