有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日も、1日建物の中にいた。
今週、毎日マックで朝コーヒーを飲んだので、スタンプがたまりコーヒー１杯のクーボンがいただけて、それでコーヒーをいただいた。
今日は、ジムに行くのもやめて、課題本の「大切なことだけやりなさい」を読んだ。
とても面白く、読んでいていろいろやる気が出てきた。
自己啓発書というのは、このような本をいうのだろ。
ただこの中に書かれていることを、ちゃんうやるかやらないかで、人生は大きく変わるのだろう。
僕は、この本を何度か今後も読み返して、ちゃんと実行していきたい。
この気持ちを，忘れないうちに、一個でも実行して行きたい。
本を読んでいるだけで、1日がすぎてしまった。
まだ、明日のプレゼンができていない。
日記を書いている場合ではないのだが、、、、
明日何をする？
明日は、立花B塾マスタリーの最終講の1日目である。
早くブレゼンを作らないと！
今日の一枚
今日も、ずっと建物の中にいた。
こんなのが、コワーキングスペースに飼われることになった。
今日のランチ
今日も、一番近いローソンで、10%還元中の”d払い”で支払ってランチを買った。
新しくした事！
今日も、何もしていない、課題に集中した！（ホントか？）ほんとだ！
今日のヘラヘラ！
今日も、あまりへらへらしてない。課題に集中した！（ホントか？）ほんとだ！
今日聞いた本
「水滸伝 2 替天の章 」北方 謙三 (著)
聞き放題から聞いて見た。
水滸伝1を聞いてから気になっていたが、購入には至らなかった。
しかし、聞き放題に入っていたので聞いた。
面白い！3巻はまだ聴き放題に入っていない。
待てば、入るのだろうか？
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
全体的に短めなので、一部シンクされていなかったようだ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定せず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
また、39歳になってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高い？
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日も、ジムで走ってクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、10時半前に寝て6時ぐらいに起きたので7時間半ぐらい寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは84、SLEEPONは97、AutoSleepは95、Pillowは88だった。
昨日は、よく寝れたようだ。
まとめ
今日は、朝から本を読んだが、案外時間がかかった。
感想のブログが書けないので、日記に簡単に書いたが、まだ最後の課題が終わっていない。
まずい、、、
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
