有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日も、朝からコワーキングスペースに行き、昨日から読んでいる、立花B塾の課題の本「ザ・ミッション 人生の目的の見つけ方」を読む。
この本には，ワークがあり、それをやりながら読むと時間がかかり、昨日からずっと読んでいる。
昼までかかって読み終わる。
そして、ランチを食べ、ジムで走る。
コワーキングスペースに戻って、本のブログを書こうとするが、どういう風に感想を書くかがまとまらず、眠くなる。
仕方がないので、チロルチョコ【栗あずき 生もち】を美味しい頂きながらチロルチョコ【栗あずき 生もち】のブログを書く。
そうこうして居る間に、暗くなる。
そして、子供から電話がかかってきて、一緒に夕食を食べ、スーバーでお使い物を買い帰る。
今日も、課題はおわらず。
明日何をする？
明日も、予定がない、課題に集中できるはずである。
まだ、一つも終わっていない、、、
今日の一枚
ずっと建物の中にいたような、、、
すごく晴れていたのに、、、
今日のランチ
今日も、一番近いローソンで、10%還元中の”d払い”で支払ってランチを買った。
新しくした事！
何もしていないかも、、、
今日のヘラヘラ！
今日は、あまりへらへらしてないかも、、、
今日聞いた本
「Learn Better――頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ」アーリック・ボーザー (著)
マーカーを引いたり，何度も読んでも勉強にはあまりならない。
学ぶ意味を見つけないと行けない。
自分で説明する。（Outputする）
達成できるちょっと難しい課題をセットして達成する。
学習日記を作る、間違った内容を書いておく。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
緊張状態が短く、座っている時間も短い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
久しぶりの測定！ 問題なし
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
39歳のままだ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、サンボをしてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
なぜか測定ができてない
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、10時半前に寝て6時ぐらいに起きたので8時間近く寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは88、SLEEPONは97、AutoSleepはなぜか測定ができてない、Pillowは74だった。
なぜかAutosleepが測定出来なかった。
まとめ
やっと課題本を一冊読み終わるが、あと１冊とブレゼンを作らないと行けない。
先月は、金沢に行ったり、沖縄に行ったりして、遊び過ぎたようだ。
こういったプレシャーもないと、人間だダメになってしまうので、明日から気合を入れて課題に取り組む！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
