有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、快晴！
今日は、SoftbankのSuper Fridayのため、ランチの後のデザートはサーティーワンのアイス。
柏の葉にあったサーティーワンは、そのため流山おおたかの森まで、ランチに出かける。
夜は、以前ポリテクセンター千葉で建築を学んだ時の同級生と同級生がやっている本八幡にある美味しいネパール＆スリランカ 料理”ELEPHANT HOUSE”での忘年会に参加！
2日連続スリランカが気になる。
もう行くしかない！
明日何をする？
明日は、今週3回目の忘年会。
今日の一枚
今日もクリスマスツリーを見なかった。
今日のランチ
今日は、Softbank Super Fridayのため、流山おおたかの森の”NAAK CAFE”のバイキングを頂いた。
すっかり、夜もカレーだったことも忘れてる。
新しくした事！
今日は、ネパール＆スリランカ 料理”ELEPHANT HOUSE”での忘年会に参加！
今日のヘラヘラ！
今日は”ELEPHANT HOUSE”でヘラヘラする。
今日聞いている本
「自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義 」ブライアン・R・リトル (著)
Audiobook.jpで聞くだけではなく、添付資料で、自分のバーソナリティの診断ができる。自分のパーソナリティを知ることは大事だ！
「AI×人口減少 これから日本で何が起こるのか」中原 圭介 (著)
きっとこれは正しいのだろう、時代は変わり、その中でどう生きるかを考え続けて、自分も変化させていかないといけない時代なのだろう！
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、三時間お台場にいて、移動は二時間以上だった。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平均的な1日だったようだ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、お台場を歩いてクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、0時過ぎに寝て、7時前に起きたため、6時間ぐらい寝た。
SleepCycleは74、SLEEPONは87、AutoSleepは80、Pillowは68となっている。
6時間しか寝れていない割には，よく寝れている。
