有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今月もコロナによる自宅待機の月だった。
今月の振り返り
今月は、54記事しかブログを書くことができなかった。
3月に100記事書いたことで満足してしまい、今月は、いつもよりもペースが落ちている。
アクセスも、あまり変わらず１万２千台をうろうろしている。
始めての個人事業主としての確定申告ができた。
それと、家に長い間いるので、少しづつであるが、不用品の処分が進んできている。
少なくとも、机の上は綺麗になったので、気持ちがいい。
しかし、周りを見渡すと、まだたくさん物があるので、まだまだ処分しないといけない。
家にいると案外本が読めない。
先月よりも、7冊減って27冊しか聞けていない。
特に本が読めていない。
本がだいぶ溜まってしまって新しい本が買えずにいる。
また、ジムが休みになったために、運動量も大きく減っている。
そのためか、睡眠もよくなく、体重等も減らなくなっていている。
このままでは、まずいので何か対策を考えないといけない。
来月の目標
5月もStay Homeは続くようなので、どんどん部屋をすっきりさせたい。
5月の終わりには、見違えるような、素晴らしい作業環境を実現したい。
それと、もっとオンラインでの活動を増やしても行きたい。
もちろんセミナーなども出たいが、YouTubeの投稿もやって行きたい。
何を喋るか決めてないが、、、
5月は、ブログは、60記事ぐらいをターゲットにして、何か新しいことにチャレンジ出来ないかを模索したい。
また、運動量を増やして、よく寝れるようにしたい。
また、本を読む時間も増やして、何かを新し事を学びたい。
新しくした事！
- 「やる主夫」のとろろご飯を作る。
- 今日は、初めて吉野家のドライブスルーをする
- 自動でカーテンを開ける”mornin’+”を設置した。
- 初めて個人事業主として確定申告をした。
- カメラのキタムラに古いレンズを売る。
- ドスバラにDTのPCを売る。
- 幸楽苑のお弁当の「幸弁（こうべん）」
- 「やる主夫」として、ジーパンの補修
新しく行った場所
- ”ステーキガスト”
- “しゃぶ葉”
セミナー等
- サードプレイス・ラボのオンライン・イベント「ウイズコロナ時代の新しい生き方を考える」に参加
- 「ギガ盛りブログ飯」の「モチベーションの源泉と維持方法を学ぶセミナー」
- 近所のメンバーでのオンライン読書会
買った物
- Anker PowerLine II USB-C & USB-C 2.0 ケーブル (1.8m ブラック)
- 小分け4種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 個包装
- 健康ステッパー ナイスデイとALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini
- FILCO 漆塗りパームレスト 曙塗り Sサイズ 幅(300mm)
- 【日本製】洗って繰り返し使用できるマスク
- チロルチョコ【八ッ橋】
- チロルチョコ【紅いもタルト】
- チロルチョコ【チョコミントもち】
- チロルチョコ【よいとまけ】
- TESmart 4入力1出力 PC切り替え 4K@60Hz HDR パソコン切替器 4ポート KVM HDMI スイッチ
- Clover デニムパッチ 大 2枚入り 紺
- Clover 布補修ボンド パーツ用 細口ノズル付き 15g入り
- 八重山クロレラ
- チロルチョコ【さくらもち】
- Apple Watchの台
- Nature Remo E lite
- おやうちくん
- 1985年の”シカゴ美術館・印象派展”の本
今月読んだ本（聞いた本）
今月は、27冊！
ちょっと少ない、ずっと家にいると聞く時間が短くなっている気がする。
今月の一冊は？
「FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略」ベンジャミン・ハーディ (著)
環境を整えて、Full Powerで楽しく生きていこう！
読んだ本
今月は、本を読んでいない？
聞いた本
- 「ホリエモン×ひろゆき やっぱりヘンだよね 常識を疑えば未来が開ける」堀江 貴文 (著), 西村 博之 (著)
- 「仮面病棟」知念 実希人 (著)
- 「FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略」ベンジャミン・ハーディ (著)
- 「脳を「見える化」する思考ノート」午堂 登紀雄 (著)
- 「健康を食い物にするメディアたち ネット時代の医療情報との付き合い方」朽木 誠一郎 (著)
- 「陰謀論 -99%の日本人が知らないヤバすぎる世界の陰謀-」山口敏太郎 (著）
- 「水滸伝 4 道蛇の章 」北方 謙三 (著)
- 「3つの真実」野口 嘉則 (著)
- 「「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法」野口 嘉則 (著)
- 「なるほど!「孫子の兵法」がイチからわかる本」現代ビジネス兵法研究会 (著)
- 「脳も体も冴えわたる １分仮眠」坪田 聡 (著)
- 「仕事は楽しいかね?」デイル ドーテン (著)
- 「朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! 」宮田 重樹 (著)
- 「偽善エネルギー 」武田 邦彦 (著)
- 「妻のトリセツ」黒川 伊保子 (著)
- 「悪魔とのおしゃべり」さとう みつろう (著)
- 「勝間式 超ロジカル家事」勝間和代 (著)
- 「ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣」本田 健 (著)
- 「自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術」下園壮太 (著)
- 「かがみの孤城」辻村 深月 (著)
- 「文章力の鍛え方」樋口 裕一 (著)
- 「学び効率が最大化するインプット大全」 樺沢紫苑 (著)
- 「幸福の「資本」論――あなたの未来を決める「３つの資本」と「８つの人生パターン」」橘 玲 (著)
- 「時間とはなんだろう 最新物理学で探る「時」の正体」松浦 壮 (著)
- 「移動力」長倉 顕太 (著)
- 「ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 「片づけられない！」「間に合わない！」がなくなる本」司馬 理英子 (著)
- 「聞いてビックリ「あの世」の仕組み」松原照子 (著)
「不合理だからうまくいく」ダン アリエリー (著)
を、コインで買ったが、まだ読んでいない、、、
見た映画など
- Netflix ”トラベラーズ” シーズン3
- 攻殻機動隊SAC-2045
- ”オルタード・カーボン”
- YouTubeでの倉木麻衣のプレミアムライブ
読んだ漫画
- 今月は漫画を読んでいない。
捨てたもの
今月は、ちょっとは捨てられた。
- 古いバームレスト
- MacProの空き箱
- マウスパット
- 古い手帳
ブログ
記事の数 記事 54
日記 31
車関係
セミナー 1
ガジェット 5
お菓子 8
本
レストラン等 3
お得情報 3
断捨離 1
旅行
健康
災害
美術館
料理
道の駅
その他 1
僕の匂い
Kunkun Bodyで計測
今月も計測していない。
僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと増え始めてる。
バスト
あまり変化がない。
体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体重
体重は、ちょっと増えてる。
体脂肪
こちら減ってる。
内臓脂肪レベル
5から6になったまま。
骨格筋率
上がっている？
体年齢
38歳のまま変わらず。
基礎代謝
ちょっと上がってる。
血圧等
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし
今月の運動：iOSアクティビティより
4月のバッチも完璧な１ヶ月のバッチをゲットできず。
睡眠結果
SleepCycle での測定
快眠度は76と先月より1ポイント上がる。
SLEEPON での測定
平均スコア 91、睡眠時間は6時間58分、深い睡眠は28％
スコアは先月よりも1ポイント下がったが、深い睡眠は3％増えてる。
AutoSleep での測定
睡眠の評価
平均68
先月と比べて悪くなっている。
Pillow での測定
睡眠の質:
睡眠時間:
今月の睡眠のまとめ
先月に比べるとちょっと悪くなっている。
運動量が減っているせいかもしれない。
まとめ
今月は、ほとんど柏から出ることがなかった。
いくつかオンラインでのセミナーなども参加できてきた。
5月は、オンライン上で、もっといろいろな活動をしてみたい。
何か、新しいことを始めてみたい。
