有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り。
今日のトピックス
今日も、予定はなく、子供の会社も休みなので家で、朝からブログを書いていた。
こういう時こそ部屋の掃除をすればいいと思うのだが、、、
いつものように、ブログを書いていると時間が過ぎていく。
やはり、この辺のメリハリが大事な気がする。
また、習慣化も大事なのだろう。
今は、ブログの書くことは習慣化されているが、片付けはやらないことが習慣になっている。
以前に、毎週土曜日の朝に時間を決めて片付けをするというのを決めたが、全然出来ていない。
やはり、毎日少しづつでもやって片付け脳をアクティブにしておかないと、いざ片付けようとすると、何をして良いかがわからなくなる。
まずは、少しでも習慣化をしないといけない。
とにかく毎日少しでも片付けをやろう！
などと考えるが、その先がわからないまま、ジムにいく。
ジムの、ランニングマシーンは、一つおきにしか使えないので、台数だ半分ぐらいに減っていて、案外埋まっていた。
お風呂は、いつもの時間帯より遅い4時ごろに行ったのと、休日の為なのか普段とあまり変わらない人数だった。
昨日は、サウナは、一人で満喫していたが、今日はほぼ満席になることもあった。
今日は、コワーキングスペースに行かずにジムに行った以外は、家にいた。
でも、今日も、Money Forward クラウドでの確定申告の入力はしなかった。
でも、確定申告の期限が４月に延びたので、まあ良いか？
早くやれ！
明日何をする？
明日も、特に決まった予定はないが、ブログを書き、ジムに行くだけで終わりそうなので、新しい何かをしたい。
今日の一枚
写真を撮っていない。
今日書いた記事
日記のサイクルを変えて、日記を朝一で前の日の日記を書くようにして見た。
この方が、前の日1日を振り返って書くことができる。
それと、AfterShokz Aeropex 骨伝導ワイヤレスヘッドホン のレビュー記事を書いた。
これを付けていると、ほとんど付けている感覚がなく、外の音はそのまま聞こえるので、ずっと付けていても気にならない。
きっと将来、このような物が当たり前になり、歩きながら、コンピューターと会話をしたりしている気がする。
最後には、いつものチロルチョコの記事を書いた。
2月3月は、バレンタイン、ホワイトデイとチョコレートの稼ぎどきのようで、次々と新製品が出る。
今日のランチ
今日は、自宅でランチをいただいた。
新しくした事！
うーん！ 今日も、何もしてないかな？
今日のヘラヘラ！
案外、家ではへらへらしていられない。
今日聞いた本
「嘘だらけの日米近現代史」倉山 満 (著)
いかに歴史は、都合の良いように書き換えられているかが分かる。
そして、それにより、国民をコントロールしている。
今も、いろんな形で、TVなどをとおして、事実をうまく言いくるめて、コントロールしているのだろう。
事実を見極めて、自分で考えて行動するのがいかに難しいかが分かる。
今日捨てたもの
なんとか、無理やり片付けようとするが、何から始めたらよいかわからず、机の前にある物を片付ける。
しかし、あまり片付いたかんがない。
でも、きっとこの繰り返して、とにかく片付ける時間をとるのが大事なのだろう。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
シンクが半日しかできていない。
原因は、最近写真をブログに上げる時、うまく行かず、全てのアプリを落としてから写真を上げるとうまくいくので、そのときにSpire Stoneのアプリも終了させてしまいシンクできていないのだろう。
Spire Stoneは、6時間ぐらいしか本体にデータを貯めておけないので、その前にスマホとシンクしないといけない。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測なし。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
内臓脂肪レベルは、6になってしまった、体年齢は38歳のまま。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定せず。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、3重丸！
昨日は、ジムで走ってクリア
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
12時前に寝て、7時過ぎに起きたので、7時間以上寝ている。
睡眠スコアは、SleepCycleは84、SLEEPONは92、AutoSleepは83、Pillowは何故か計測されず。
８０以上になっているので、良さそうで、昼間に眠くなることもなかった。
まとめ
今日は、ジムに行った以外は、家にいた。
ブログも3記事かけた。
毎日3記事書けるようになれるといいのだが、そして時々たくさん書いてみると、一月で１００記事も夢ではない！
頑張ろう！
目標があることは良いことである。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
