早速Apple Watch Series5 をオーダー、そして次は、タピオカ・ボトムズ【ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　9月11日編】

楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。

今日は、曇り！でも蒸し暑い！

今日は、 Appleの発表会、朝寝ぼけまなこで、iPhoneを見ながら、Apple Watch Series 5をオーダー（アルミだけど）、でも到着は9月23日だった。

発売日はダメだった。

Facebook を見ていたら、タピオカメラとかボトムズとか書かれていた。

やっばりタピオカ好き、ボトムズファンは「iPhone11Pro 」を買うしかないのか？

さて、どこで買うのが良いのかな？

今日のランチ

今日も、ワクワクPayPay10%還元で、東急ストアでランチ。

ジョアをストロベリーにしてみた。

新しくした事！

今日もセミナー！

今日聞いている本

Audiobook.jp

「免疫力をあなどるな!」矢﨑雄一郎 (著)

水は大事、寝る前、起きたら水を飲もう。

一日一杯はお味噌汁！

歯磨きは大事！

免疫力をあげよう。

今日捨てたもの

今日も、まだ何も捨てていない。

最近捨ててない。

今日のタピオカ

なし

昨日の行動　（iPhoneアプリ　Life Cycle)

昨日は、夜セミナーにいって、その反省会に参加した以外は、いつもの日常。

昨日の呼吸

Spire Stoneでの測定

電池切れ。

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

測定忘れ。

今日の僕の体

PIEで計測。

ウエスト

また，ちょっと減る。

良い感じ

バスト、

ちょっと減る。

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

久しぶりの41歳！

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

測定忘れ。

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、3重丸！

ワークアウト、昨日は、ジムが休みのため、ショッピング・モール・ウオークでクリア ! 相変わらず階段は空いている。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、12時近くに寝て、7時過ぎに起きて、7時間ぐらい寝た。

SleepCycleは79、SLEEPONは97、AutoSleepは95、Pillowは86、まあまあ寝れたかな？

昨日の日記：

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