有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、快晴！
今日のトピックス
今日は、実家の手伝いのために、朝家を出て実家に車で向かう。
途中バーキングエリアで充電をしている間に、”HighWay STAMP BOOK”を買ってしまった。
その他に、実家へのお土産とかを買う。
実家では、木を集めて燃やした。
木を燃やすのに役所に届けないといけないらしい。
夕食は、友部サービスエリアの”厳選素材どんぶり専科”で”簪”と名前がついたロースト・ビーフ丼を頂いた。
帰りは、全てのサービスエリアに寄ってスタンプを押しながら帰る。
これから高速に乗った時は、全てのサービスエリアに止まらないといけない。
明日何をする？
明日から、予定があまり入っていないので、立花B塾の宿題をやらないと！
旅に出ていて、何もしていない。
今日の一枚
今日のランチ
今日は、実家で肉丼を食べる。
新しくした事！
今日は、木を集めて燃やした。
今日のヘラヘラ！
今日は、実家でへらへら。
今日聞いた本
「メモの魔力 The Magic of Memos」前田 裕二 (著)
メモも深いものである。
メモをし続けていると、メモで色々なことができるようになる。
僕も、メモ魔になりたい。
今日捨てたもの
今日は、実家に行って捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日も、充電ぎれか計測されていない。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
検測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
38歳のままだが、内臓脂肪が6に戻る。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、ジムで走りクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時半すぎに寝て7時半ぐらいに起きたので8時間近く寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは89、SLEEPONは96、AutoSleepは84、Pillowは74だった。
だんだんよく寝れるようになってきた。
まとめ
今日は、実家でのお手伝いに行き、高速のスタンプを集めることになった。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
