有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日は、いつもの日常に戻る。
最近習慣になりつつあるMacのコーヒーで新たなキャンペーンが始まっていた。
楽天ポイントカードを見せて買うと、４杯飲むと1杯無料になる。
明日からも、マックのコーヒーを買う生活が続きそうである。
しかし、久しぶりのため、コワーキングスペースの会員証を忘れて家に一度戻ったりしていた。
ブログを書いたりしていたらあっという間に時間が過ぎていく。
今日は、なぜか眠くなり、あまり効率的に行動できていない。
旅の疲れだろうか？
それとも、昨日の作業か？
ジムで軽く走って、サウナを２サイクルするも、眠い。
明日何をする？
明日は、歯医者しか予定が入っていない。
宿題をやらないと！
気持ちだけが焦っているだけで、何も進んでいない。
今日の一枚
なし。
今日のランチ
今日は、一番近いローソンで、dポイントで支払ってランチを買った。
新しくした事！
何かしたかな？
今日のヘラヘラ！
今日は、コワーキングスペースでへらへら。
今日聞いた本
「ニューヨーク大学人気講義 HAPPINESS(ハピネス): GAFA時代の人生戦略」スコット・ギャロウェイ (著)
裕福とは、自動収入より少ない支出でいること。
そうなりたいものである。
愛する人（自分の父、母）には、穏やかな死を与えよ
これについてもちゃんと考えないといけないのだろう。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日も、充電ぎれか計測されていない。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと増えた。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
計測できなかった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、木をたくさん運んでクリア。
完璧な1週間のバッチをゲット！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
つけ忘れた。
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時ぐらいに寝て6時ぐらいに起きたので7時間ぐらい寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは80、SLEEPONはつけ忘れて寝てしまった、AutoSleepは87、Pillowは68だった。
早寝して、早起きになれないと！
まとめ
今日は、いつもの日常だったが、あまり効率的に過ごせなかった。
ちょっと疲れが溜まってきたのだろうか？
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
