有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、晴
今日のトピックス
今日も、朝からコワーキングスペースに行き、いつものようにブログを書いた。
しかし、今朝はコワーキングスペースのカードを忘れてしまい、一度家に戻ったりしていた。
今日は、予定もなく、明日から金沢なのでブログの記事を書き溜めておこうとしたが、案外書けず。
午後は、いつものように30分ぐらい走り、サウナを1サイクルして、緩めのお風呂に入っていたらリラックスできた気がした。
また、今月末に急に沖縄に行くことになり、マイルで飛行機を予約したり、朝速いので前の日に都内に泊まろうかなどと考えていたら時間が過ぎていった。
明日の金沢行きの準備をしないと！
なぜか、今月は旅が多くなってしまった。
明日何をする？
明日は、北陸新幹線で金沢に久しぶりに行く。
今日の一枚
ずっと柏の葉で屋内にいたため、何も撮らなかった。
今日のランチ
今日も、いつものローソンで、楽天Payでランチを買う。
新しくした事！
今日は、新しいことあったかな？
今日のヘラヘラ！
今日は、ジムのお風呂の中でヘラヘラ。
今日聞いた本
「パリのすてきなおじさん 」金井 真紀 (著), 広岡 裕児 (監修)
バリのすてきなおじさんは、すごく苦労をしている。
でも、前向きに生きてすてきになおじさんになっている。
僕も、柏の葉のすてきなおじさんになりたい。
でも、本で語れるほどのことがない。
ただ、へらへらしているだけだから、、、
今日捨てたもの
今日も、何も捨てられず。
今日のタピオカ
今日は、TUTUで、ココナッツミルク・タピオカを頂いた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は標準的、集中状態はちょっと長い、緊張状態は短め。
座っていた時間は短い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
最近測定していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
最近測定していない。
バスト、
最近測定していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
38歳！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、都内まで出かけてクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時前に寝て、6時すぎに起きた。6時間ちょっとしか寝れていない。
SleepCycleは73、SLEEPONは91、AutoSleepは73、Pillowは70だった。
ちょっと寝不足な気がする。
まとめ
今日は、ずっと柏の葉にいた。
何も予定がないと、のんびりしてしまい案外何もできないものである。
後、何時間でやらないといけない！とかがないので、だらだらとやってしまう。
やはり、人にはある程度のストレスは必要である。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
