有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日も、いつものようにコワーキングスペースに行き、昼は、Line Pay のメリークリスマスクーポン500円をローソンで使ってランチを買い、歯医者があったためジムにはいかず、 SoftbankのSuper Friday サーティーワンクーポンのため、わざわざ隣駅まで車で出かけて、アイスを食べた。
なんか、キャンペーンに乗っていた日だった。
明日何をする？
明日から、コワーキングスペースが休みになる。
部屋の掃除をしよう！
Mac Proも起動させないと！
今日の一枚
なぜか余裕がなく写真がとれず。
今日のランチ
今日は、Line Payのメリークリスマスクーポン500円をローソンで使ってランチを買った。
新しくした事！
今日は、新しいことはしていないような？
今日のヘラヘラ！
今日はいつものヘラヘラ。
今日聞いた本
「自分のことだけ考える。: 無駄なものにふりまわされないメンタル術」堀江 貴文 (著)
この本のように生きたい。
でも、そんなふうに行動できない。
執着心をもち、思った通りに行動しないと！
自分のやっていることに集中する。
「“世界一”のカリスマ清掃員が教える 掃除は「ついで」にやりなさい!」新津 春子 (著)
掃除のプロが家を掃除するための方法が書かれている。
僕は、まず、部屋を片付けないといけないと、掃除ができない。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
大きなタピオカアイス！
中にタピオカが入っていると思ってきたら、全体がタピオカだった。
確かに大きなタピオカだ。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、ずっと柏の葉にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、集中状が長く，緊張状態が短かった。
しかし、座っている時間が長すぎる。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、モールの中を歩いてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時前に寝て、7時前に起きたので、8時間近く寝た。
SleepCycleは97、SLEEPONは90、AutoSleepは50、Pillowは84となっている。
なぜかAutoSleepの値が悪い。
