有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、 晴。
いつものように、コワーキングスペースに行きブログを書き、午後は、最近できた”テラスモール松戸”の中にあるユナイテッド・シネマで４DX3Dで”スターウォーズ／スカイウォーカーの夜明け”をみた。
４DXは、思ったよりも席が動き驚く。
また、水しぶき、熱風、席からの突き、足元のひらひらといろいろな仕組みがあった。
見終わった後、結構疲れを感じた。
でも、面白かった。
明日何をする？
明日は、青色申告会に行って決算説明会に参加。
今日の一枚
今日は、テラスモール松戸のクリスマスツリーを見た。
今日のランチ
今日は、テラスモール松戸の”さち福やCAFEでランチ。
新しくした事！
今日は、４DX3Dを体験した。
今日のヘラヘラ！
今日は”テラスモール松戸”でヘラヘラする。
今日聞いてた本
「新装版 魔女の宅急便」角野栄子 (著)
映画は、何回か見たが原作とストーリーがちょっと違う。
また、 魔女の宅急便はシリーズになっていて、6巻セットなどか売られている。
たまには、こういった児童書もいいものである。
心がほっこりする。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、ほとんど柏の葉にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態が短いが集中状態は長い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
口と頭だけで出かける時間になる。
口と頭は問題なし。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
最近ずっと39歳！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと血圧高め。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベルを12にセットして走った。35分ほど走った、心拍の最高値は154まで上がる。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時過ぎに寝て、なぜか5時半前に起きてしまったため、6時間ちょっとしか寝ていない。
SleepCycleは77、SLEEPONは84、AutoSleepは74、Pillowは80となっている。
6時間ちょっとした寝てない割には、よく寝れたようだ。
