1年半の変化は、思ったよりある、僕も頑張らないと！［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　6月13日編］

今日は、曇り！　

昨日は、Apple銀座から浅草橋まで、いろいろ寄りながら歩いた、1年半歩いていないだけで、結構変わっているのに驚く！

世界は、毎日変わっていく、きっと進化している！

僕は、あまり変わっていないかもしれない。

昨日の新しくした事！

モノクロキャンプ「ブログ更新が止まった梅村さん、前のめりにブログで稼ぐ」に参加！

今日聞いている本

Audiobook.jp

無敵の思考 ――誰でもトクする人になれるコスパ最強のルール21 by ひろゆき

これからの生き方は、これなのかも！

道をひらく by 松下 幸之助

もっと誠実に、しっかりいきないと！

Audible

今日捨てたもの

まだまだ終わらないシュレッダー！

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

問題なし!

今日のウエスト

PIEで計測。

気分減った！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

測定忘れ。

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、3重丸！

ワークアウト、アップル銀座に行って、YAMADA電気のConcept LABI Tokyoに行き、日本橋のコワーキングスペースに行き、モノクロキャンプに行って、クリア！

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

SleepCycleの快眠度が45、SLEEPONは64、AutoSleepは61、Pillowは66。

全部悪し！

昨日は、12時ぐらいに寝たが、5時ぐらいに起きてしまい、5時間もねれなかった！

昨日の日記：

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