有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日は、コワーキングスペースがお休みのため、午前中は出かけずに、部屋のお片づけをするが、あまりきれいにはなっていない。
片付け途中で、ハードディスクが入れられない問題でくじけていた、Mac Proを起動させた。
すごく静かである。
動いているかいないかがわからないほどである。
ただ前面に手を当ててみると風は流れていて、FANは回っているようだ。
早くゴミ箱型Mac Proから環境を移行しないと。
明日何をする？
明日も、お片づけをやらないと、しかし明日は、子供のギターの発表会にも行かないと。
今日の一枚
今日も、写真撮れず。
今日のランチ
今日は、家で食事。
新しくした事！
今日は、やっとMac Proにハードディスクを付けて、起動させた。
今日のヘラヘラ！
今日は家でヘラヘラ。
今日聞いた本
「芸人交換日記 イエローハーツの物語」鈴木おさむ (著)
久しぶりに泣いてしまった。
以前に、良いと言う話は聞いていたが、読まないままになっていたが、Audiobook.jpで発見して聞いてしまい、泣いてしまう。
今日捨てたもの
今日は、山積みになっていた書類をスキャンして、捨てる。
たくさんの書類を捨てたが、あまりきれいにはなっていない。
まだまだである。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、隣駅まで、アイスを食べにいく。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態も集中状態も長く，緊張状態が短かった。
しかし、座っている時間が長すぎる。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
久しぶりの測定、問題なし
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと増えてる。
バスト、
変化なし
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、夜中に軽いスクワットでクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時半ぐらいに寝て、6時半ぐらいに起きたので、7時間は寝た。
SleepCycleは88、SLEEPONは97、AutoSleepは66、Pillowは72となっている。
値は、バラバラである。
