有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り！
今日のトピックス
今日も、 八重山クロレラとクレーを飲み，+Styleのスマート全自動コーヒーメーカーが自動で入れたコーヒーをマイボトルに入れて出かけて、コワーキングスペースで飲みながらブログを書く。
あっという間に、金曜日になり、7月も中旬になって来ている。
一週間は、あっというまに過ぎていく。
今日も、特に変化もなく過ごしている。
ジムに来る人も増えて来ている、サウナの中がほぼ満室なったりしている。
以前の独り占めは出来なくなった。
人が、いろいろなところに戻り始めたのは良い事なのだろう。
このまま、平和に過ぎて行けば良いのだが、、、
悲しかったことは、Amazonで返品した、HERIKEN VESA変換プレートの返金処理が終わってお金が返って来た。
ところが、1589円で買ったのだが、432円しか返って来なかった。
開封したのと、送料が引かれていたようだ、
開封すると半額になるようです。
一方良かったのは、送料をかけて送った、サンワサプライモニターアーム100-LA050は、全額お金が返って来た。
こらちも、半額取られろと覚悟していたのだが、よかった。
返品の原因は、モニターをつけると傾いてしまうという原因なので、半額取られたら怒っていたかもしれない。
何事も、悪い方を考えていると心が平和なのかもしれない。
お金よりも、時間や自分の気分が大事である。
そのほうが幸せ生きれる気がする。
そんなことで，今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日も、マイバックを持って、いつものローソンで、楽天Payでランチを買った。
今日も、Netflixの「愛の不時着」を観てしまった。
韓国語がちょっとできるようになったかもしれない。
今日の幸せ（幸せ日記））
Amazonから少しだがお金が返って来た。
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログで日記を書く （Done！)
- 捨て方を、考えて、ブログに書く！ （ミニマリストのなり方のブログを書く）
昨日は、達成！
行動予定
- ブログで日記を書く （Done！)
- 本八幡で、マインドフルネスの講義を受ける。
明日は、こんな感じ
今日の一枚
今日も、曇りの日の夕方。
今日のビデオ
今日は、鳥さんが来てくれた。
新しくした事！
Amazonの返金で浮き沈み。
今日のヘラヘラ！
鳥さん見ながらヘラヘラ
今日聞いた本
「偽善エコロジー 「環境生活」が地球を破壊する」武田 邦彦 (著)
読み放題より、
10年以上前の本で、今はどう語られているかが気になる。武田 さんの今、心配されている環境問題は、実は心配いらないという本当の話」という本がKindleUnlimtedで読めるので読んで見たい。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 牛乳パックのリサイクルは意味がない
- ベットボトルは何回も使って、いらなくなったら燃やそう！
- アルミ缶は、リライクルしよう！
聞くばかりではなく、本も時々読んでいる。Kindle Unlimitedに入ると、いろいろな本や雑誌を読み放題にできる。
特に，雑誌はパラパラと気兼ねなくめくって見れるので、Kindle Unlimitedには向いている気がする。
このようなサービスに入っていると、聞いたり読んだりする本に困ることもなく、毎日いろんな本が楽しめて、いろんなことを知ることができるので、やめられない。
Audibleでは、会員向けの無料のコンテンツがいくつかある。
「あたらしい経済」というコンテンツでは、平日毎日新しいニュースが配信されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
最近「Himaraya 」というオーディオブックサービスを使っている。
今は、「竹中平蔵の日本経済講座 」を聞いている。
さらに、本は，理想書店もいい。
今は、「ネット社会を生きる10ヵ条」を読んでいる。
今日書いた記事
今日は、日記と「ミニマリストになる方法」を書いた。
今日捨てた物
今日も、何も捨てられず。
今日のお買い物
今日も、何も買わず、何も届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
今日も，緊張状態がちょっと長い。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
36歳になった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと低め。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日も、ジムでレベル12で走ってクリア（途中でAplle Watchの充電が切れる）
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時前に寝て、5時過ぎに起きたので、7時間ぐらい寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは63、SLEEPONは94、AutoSleepは75、Pillowは78だった。
早く寝れたが、朝も早く目を覚ましてしまう。
まとめ
今日は、いつもの日常であっという間に時が過ぎていった。
周りにも、人が増えて来て賑やかになって来た。
このまま、何事も起こらずに、平和な日が過ぎていくと良いのだが、、、
そして、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
