有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り時々雨。
今日のトピックス
昨日は、10時半ぐらいに寝て、6時前に起きたので、7時間以上寝ている。
そして、いつものように八重山クロレラとクレーを飲んで、デトックスし、+Styleのスマート全自動コーヒーメーカーが自動で入れたコーヒーを飲み、残りをマイボトルに入れる。
その後、ヤッチャレ2020 48日目の撮影した。
今日は、二週間に一度の本八幡のElephant Houseでの、マインドフルネスの講義に出席するために車で移動する。
途中で、セブンイレブンによってメルカリの発送をする。
無事に、スピーカーとディスプレイを送った。
今回の、マインドフルネス講座のテーマは、「秋には秋の水分補給」だった。
講師は、今回もメナムリラクゼーションの樋口さんでした。
秋は、背骨、骨盤等が閉じ始める季節である。
そのような変化のために、咳が出る風邪にかかる場合もある。
また、秋に水分不足になることでタンが絡んだりする。
この季節は、腎臓がくたびれる季節でもある。
夏の間は、発汗することにより、デトックスしていたが、秋には、その作用がなくなるため、腎臓に負担がかかり、腎臓のくたびれてる。
デトックスがうまくできないと、蕁麻疹になったり、アトピーの原因になったりする。
なので、秋にもちゃんと水分補給をしないといけない。
おすすめは、塩分のあるスープ、味噌汁を多めにとること。
また、食事の話になり、肩こりの原因の一つとして食べ過ぎがあるという話があった。
食べ過ぎは、良くない、人は元々飢餓に強くできているので、そんなに食べる必要はない。
樋口さんは、1日一食で過ごしているということだった。
発芽玄米を主食としていて、CUCKOOを使っているということだった。
これで炊くとあまり手間をかけずに調理ができて美味しく食べれるということだった。
ちょっと気になる。
いきなり買うと怒られるので、ちょっと買えず、、、
それと、今回は、背骨へと行氣を行った。
背骨に氣を通す感覚で行氣を行い、氣が通らないところを思いながら氣を通していく。
すると、背筋がすっとした感じがして、気分もよくなる。
不思議な感じである。
また、例により、Elephant Houseに夕方近くまでいて、ブログを書いたり、YouTubeの投稿をしたりした。
いつもありがとうございます。
そんなことで，今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日は、Elephant Houseでカレーではなく、常連さん指名の３位のマトンビリヤニを頂いた。
ビリヤニは、インド風の焼き飯で、今まで食べたことがなかったので、頼んでみた。
とても美味しかった！
くせになりそうである。
今日も、ネットフリックスで、韓国ドラマ「私のIDはカンナム美人」を見始める。
すると、あっという間に時間だ過ぎて行く、
今日の幸せ（幸せ日記）
世界には、いろんな美味しい物がある、ビリヤニ美味しい！
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
これは、諦めようかな？
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログで日記ともう一つ書く！ (日記だけ)
- YouTube投稿！ (Done!)
- メルカリ出品、発送 (Done!)
今日も、ブログもうひと記事が、、、
行動予定
- ブログで日記ともう一つ書く！
- YouTube投稿！
- メルカリ出品、発送
- 少しでも片付けよう！
今日の一枚
写真撮れず、またビリヤニ！
今日のビデオ
「ヤッチャレ2020 」 49日目 メルカリに出品する前に箱は準備しよう！
箱を探して、スーバーにもいったが、ない！
家に帰ったらそこに大きな箱が！
Amazonさん、ありがどう！
高評価とチャンネル登録もよろしくお願いします。
新しくした事！
今日は、Elephant Houseでの、マインドフルネスの講義に出席して、背骨へと行氣をした。
今日捨てた物
メルカリに2点出品し、一個売れ、2点発送する。
今日のお買い物
今日は、何も買わず、何も届かなかった。
まとめ
今日は、「ヤッチャレ2020 」のチャレン49日目。
100回投稿まで後51回！
今日は、Elephant Houseで背骨への行氣を行い、背筋がすっきりして、美味しくマトンビリヤニをいただき、幸せな1日を過ごせた。
そして、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
昨日のブログ:
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