有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り！
今日のトピックス
今日も、 八重山クロレラとクレーを飲み，+Styleのスマート全自動コーヒーメーカーが自動で入れたコーヒーをマイボトルに入れて出かけて、コワーキングスペースで飲みながらブログを書く。
今日、僕は「ミニマリスト宣言」をした！
宣言をした後、家で部屋を眺めて見ると、確かにゴチャとして落ち着かない雰囲気である。
また、一個一個をみてみると、これは捨てられるか？と思う。
何年かかけて、集めた物。
いろいろな旅行先で貰ったり、買った物。
友達などから、お土産でいただいた物。
結構高く買ったが、使っていない物。
物、物、物にあふれている。
まずは、売れるものは売ろう！
捨てられるものは捨てよう！
それでも捨てられないものは？
それでも捨てよう！
ミニマリストになるのには、厳しいのである。
果たして、どこまで捨てられるのだろうか？
そんなことで，今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日も、マイバックを持って、いつものローソンで、楽天Payでランチを買った。
今日も、Netflixの「愛の不時着」を観てしまった。
なんか懐かしい、昔見たドラマのようだ！
今日の幸せ（幸せ日記））
ミニマリスト宣言が出来た！
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログで日記を書く (Done)
- 今までの断捨離のまとめ記事を書く (ミニマリスト宣言になった）
- 1日1捨て！ （捨てていない、チャレンジ開始までとっておこう！）
捨てるのは難しい
行動予定
- ブログで日記を書く
- 捨て方を、考えて、ブログに書く！
明日は、これで！
今日の一枚
曇りの日の夕方。
今日のビデオ
ビデオ撮れず、鳥さんは来なかった。
新しくした事！
ミニマリスト宣言をした。
今までもそんなことを言っていたような、、、
今日のヘラヘラ！
ミニマリスト宣言をしながらヘラヘラ。
今日聞いた本
「武器としての交渉思考」瀧本哲史 (著)
期間限定読み放題より、
こちらも、瀧本哲史さんの期間限定読み放題の本で、7月いっぱいは読み放題で読むことができる。また、初めの３０日間は無料なので、今なら無料で聞ける。
本には無い付録の著者本人による音声が面白い。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 王様と家来の関係がなくなりつつある。自分で考えて自分で行動しないといけない。
- 交渉は、不合理てある、ランク主義者などにはそれなりの対応を考える。
- 他力本願では何も変わらない、自分が何ができるかを考える。（Do Your Home Work）
聞くばかりではなく、本も時々読んでいる。Kindle Unlimitedに入ると、いろいろな本や雑誌を読み放題にできる。
特に，雑誌はパラパラと気兼ねなくめくって見れるので、Kindle Unlimitedには向いている気がする。
このようなサービスに入っていると、聞いたり読んだりする本に困ることもなく、毎日いろんな本が楽しめて、いろんなことを知ることができるので、やめられない。
Audibleでは、会員向けの無料のコンテンツがいくつかある。
「あたらしい経済」というコンテンツでは、平日毎日新しいニュースが配信されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
最近「Himaraya 」というオーディオブックサービスを使っている。
今は、「竹中平蔵の日本経済講座 」を聞いている。
さらに、本は，理想書店もいい。
今は、「ネット社会を生きる10ヵ条」を読んでいる。
今日書いた記事
今日は、日記と「ミニマリスト宣言」を書いた。
今日捨てた物
今日も、何も捨てられず。
今日のお買い物
今日も、何も買わず、何も届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
緊張状態が長い。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
37歳のままだ、
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、ジムで走ってクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時半ぐらいに寝て、６時過ぎに起きたので、7時間半近く寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは66、SLEEPONは96、AutoSleepは86、Pillowは90だった。
それなりには、よく寝れた。
まとめ
今日は、いよいよ「ミニマリスト宣言」をしてミニマリストに向けて始動し始めた。
たぶん、7月後半以降にスタートになる。
いろいろ計画を考えていかないと！
そして、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
