有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇りのち雨！
今日のトピックス
今日も、 八重山クロレラとクレーを飲み，+Styleのスマート全自動コーヒーメーカーが自動で入れたコーヒーをマイボトルに入れて出かけて、コワーキングスペースで飲みながらブログを書く。
今日は、特に用事もなく、いつもの日常が過ぎて行った。
ただ、今日はイソヒヨドリが5分以上、僕のコワーキングスペースの席の前にとまっていた。
スマホを取り出して撮っていたが、腕が痛くなった。
こんなに、長い間とまっていたのは初めてである。
だいたい、さっといなくなる。
今は、羽の生え変え時期なのか、羽が不自然に盛り上がっている。
仕切りに、羽をつついている。
なかなか、野鳥をこんなまじかで見る機会は今までなかった。
コワーキングスペースの窓から外を見ているといろんな鳥が飛んでいる。
最近この鳥たちが気になっている。
望遠レンズが欲しくなる、するとデジタル一眼も欲しくなる。
さて、どうするか？
そうだ、僕はミリマリスとになるのだった。
そんなに物を買ってはいけない。
でも、鳥さんが気になる。
そんなことで，今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日も、マイバックを持って、いつものローソンで、楽天Payでランチを買った。
今日も、Netflixの「愛の不時着」を見ながらランチをいただいた。
ありえない展開になって来た。確かに面白い。
今日の幸せ（幸せ日記））
ゆっくりと、鳥さんの観察ができた。
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログで日記を書く （Done)
- 今までの断捨離のまとめ記事を書く (書き終わらず）
- 1日1捨て！ （今日も捨てられず、こんなことでミニマリストになれるのか？）
ほとんどできなかった。こんな日もある。
行動予定
- ブログで日記を書く
- 今までの断捨離のまとめ記事を書く
- 1日1捨て！
- 明日も、これで！
今日の一枚
ちょっと青空が見えた。
今日のビデオ
イソヒヨドリ、4分以上撮れた、腕が痛い。
新しくした事！
イソヒヨドリを長く観察できた。
今日のヘラヘラ！
窓の外を見ながらヘラヘラ。
今日聞いた本
「レバレッジ・マネジメント」 本田 直之 (著)
読み放題より、
僕は、以前にレバレッジシリーズを読んだことがあった。その時にこの本を読んだかどうかはわからない。
経営者の視点で何をするべきかを買いた本である。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 経営者は、体系的に，考え、考え続けないといけない。また、どうやって人を驚かせるかを考える。
- 仕組み化して、誰にでもできるようにする。
- 20％の人は、常に文句を言っているので、気にしない。（メンタルタフネスを持とう）
聞くばかりではなく、本も時々読んでいる。Kindle Unlimitedに入ると、いろいろな本や雑誌を読み放題にできる。
特に，雑誌はパラパラと気兼ねなくめくって見れるので、Kindle Unlimitedには向いている気がする。
このようなサービスに入っていると、聞いたり読んだりする本に困ることもなく、毎日いろんな本が楽しめて、いろんなことを知ることができるので、やめられない。
Audibleでは、会員向けの無料のコンテンツがいくつかある。
「あたらしい経済」というコンテンツでは、平日毎日新しいニュースが配信されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
最近「Himaraya 」というオーディオブックサービスを使っている。
さらに、本は，理想書店もいい。
今日書いた記事
今日も、日記しか書けず。
と思ったら、チロルチョコ【サクレレモン】の記事に加筆していた。
かき氷の、サクレレモンを買って食べたので写真を追加！
今日捨てた物
今日も、何も捨てられず。
今日のお買い物
今日も、何も買わず、何も届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
集中状態も、緊張状態も短い。
あまり充実した日ではなかったようだ。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
37歳に戻ってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、ジムで走ってクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時半過ぎに寝て、６時過ぎに起きたので、7時間半近く寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは66、SLEEPONは97、AutoSleepは92、Pillowは75だった。
それなりには、よく寝れた。
まとめ
今日は、予定もなく，淡々とすぎた1日だった。
ただ、鳥さんを観察できたのは、収穫だった。
羽の変わる時期は、鳥によって変わるようだ。
そんなことも今まで考えたことはなかった気がする。
そして、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
