有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、快晴！
今日のトピックス
今日は、休日で、世の中は自宅待機である。
そんな訳で、僕もジムも休みなので、自宅にいることにする。
だが、良い天気なので、ファミマまで散歩に出かけて、100円のファミチキを買う。
ついでに、 ファミマ限定の僕の大好きな【トルコ風アイス ミックスフルーツヨーグルト味】買ってしまう。
桜は、まだ咲いていて、散り始めていた。
ちょっとビデオを撮る。
昼は、まだ残っていた大和芋で、「やる主夫」のとろろご飯を食べる。
午後は、Money Forward クラウドで確定申告の入力をする。
クレジットカードのデータ、銀行のデーターを取り込んでいく、そしてそれを帳簿に追加して行く、この作業を続けて行く。
この単純作業をし続ける、
案外この作業は時間がかかる。
あっという間に時間が過ぎて、疲れてしまい、
You Tubeを見始めてしまい。
あっという間に夕方になる。
適度な休みを入れずに、続けて作業をすると、疲れて何もやる気がなくなるので、適度な休みを入れながらやった方が、最終的には、作業量が増えるのだろう。
ポモドーロアプリを使って休憩を入れないと！
何にしようかな？
また、その間立ち上がっていなかったので、Apple Watchのスタンドをクリアできなかった。
明日何をする？
明日も、確定申告をしないといけない。
でも、今日やらなかった、部屋の片付けもしないと！
これらを、交互にやって行くといいのかもしれない。
今日の一枚
青空！
今日のビデオ
今日は、桜の散るビデオを撮る。鳥の声が入っているが、なんの鳥だろう？
今日のランチ
今日は「やる主夫」のとろろご飯、これで大和芋は全てなくなった。
新しくした事！
今日は、やっと確定申告がちょっと進んだ。
今日のヘラヘラ！
今日は、近所をへらへら散歩。
今日聞いた本
「脳を「見える化」する思考ノート」午堂 登紀雄 (著)
読み放題より、
メモを取りたくなった。
そういえば、昔いろいろな本を読んでは、いろんな手帳を買っていたのを思い出す。
今は、手帳を持ち歩いていない。
iPhoneを持ち歩いて、時々メモをとっている。
この本を、聞いてまたノートを持ち歩きたくなった。
確かに、スマホではできない紙に書くことによってできることがある。
Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこには”NewsPicksアカデミア”というのがあり、そこで対談形式でいろいろな話題で話されている。
これも、勉強になる。
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今日書いた記事
今日は、日記だけである。
確定申告疲れ、、、
今日捨てた物
今日も、捨てられず。
明日は、捨てるぞ！
今日のお買い物
今日は、ファミマでフェミチキと【トルコ風アイス ミックスフルーツヨーグルト味】を買う。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態が２分と短い。
家にいるだけだと平穏状態にならないのかな
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
また、39歳になってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
計測していない。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日は、2重丸！
確定申告で疲れて、そのままYou Tubeを見てしまい、ずっと座ったままでいたようだ。
今日は、ジムが休み、夜に無理やりスクワットでクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時前に寝て、6時に起きたので、6時前に起きてしまい、7時間寝ていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは76、SLEEPONは94、AutoSleepは67、Pillowは86だった。
それなりには、寝れたようだ。
まとめ
今日は、土曜日のためコワーキングスペースにも行かず、自宅で過ごす、家の中でじっと過ごすのは、あまりよくない。
午前中は、一度散歩に出たのだが、午後は、スーバーに買い出しに行かされるまで、家の中にいた。
運動をしないと、なんか悲しい気持ちになってきて、暗くなるので、やはり運動は大事だ！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
