有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日は、国立がん研究センター東病院 先端医療開発センターに行って、市民公開講座「ゲノム医療が導くがん治療の未来─国立がん研究センター東病院の取り組み─」に参加してみた。
柏の葉に、最先端のガン治療の研究センターがある話は聞いていたが、初めて中に入った。
がんの治療の最先端のゲノム医療の話は、勉強になった。
今後、もっとゲノムの解析が簡単にできるようになり、ゲノム医療が手軽になる。
それで、たくさんの人の命が救われていくのだろう。
明日何をする？
明日は、念願叶いツォップで朝食！
今日の一枚
夕焼けが綺麗だった。富士山も見れた。
今日のランチ
今日も、子供と一緒に、今日は時間があったので、マックではなく海鮮丼をいただく。
写真を撮る忘れる。
新しくした事！
今日は、国立ガン研究センター東病棟で「「ゲノム医療が導くがん治療の未来」と言う講座に参加してきた。
がん治療は、いろいろ進化しているようだ。
今日のヘラヘラ！
今日は、国立ガン研究センター東病棟でへらへら。
今日聞いている本
「この君なくば」葉室 麟 (著)
こう言う本を、若い時に読んでいれば、きっと歴史も興味を持っていたかもしれない。
時代が大きく変わる幕末で、人々がどう過ごしていたかは、今の時代の変化と比べると面白いかもしれない。
今日捨てたもの
今日は、お片付けの日！
今日は、午前中コワーキングスペースに行かずに、お片付けをしようとしたが進まず。
たくさんあったケーブル類を整理、たくさんUSB-AからMico USBのケーブルが出てきた。こんなにいらない！
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日も、ほとんど柏の葉周辺にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は、2分と短い。
集中状態は、2.3時間と長め。
緊張状態は、22分と短い。
座っている時間は、6.3時間と平均的。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベルを12にセットして走った。32分ほど走った、心拍の最高値は148まで上がる。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
11月のチャレンジクリア
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時前に寝て、7時前に起きたので、8時間ぐらい寝れている。
SleepCycleは100、SLEEPONは90、AutoSleepは92、Pillowは86となっている。
よく寝れている。
