有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り。
今日のトピックス
今日も、いつものように、子供を駅まで送り、コワーキングスペースでブログを書く。
いよいよブログ月100記事まで達成まで、5日である。
毎日、4記事以上を書き続けないと達成しない。
できれば、７記事ぐらい書いて、楽にできたらと思う。
やはり”ラストスパート思考”になってしまっている。
「なぜ、あなたの仕事は終わらないのか スピードは最強の武器である」中島聡 (著)に書いてある通りになってしまっている。
最初に、できることを集中して行う、あとは余裕を持って行動する。
これがなかなかできずに、最後に焦って行動に至っている。
一方、世の中は、大変なことになっている。
コワーキングスペースも、受付業務を4月12日まで、中止するという。
確かに、受付の方はたくさんの人に合わないといけない、リスクの高い業務である。
日本も、アメリカのようになる可能性は高いのだろう。
NYのニュースを見ると、都会に住むリスクというのが明らかになった。
そんな訳で、今日も、Money Forward クラウドでの確定申告の入力はできなかった。
とにかく、今月は、ブログ月100記事を達成させたい。
明日何をする？
明日も、月100記事目指して、ブログを書き続ける。
今日の一枚
近所のスーバーの裏の桜
今日のビデオ
今日は、ビデオは撮れなかった。
今日のランチ
今日も、ローソンで糖質制限のランチをいただいた、支払いは楽ペイで払った。
今日も、Netflixで”トラベラー”のシーズン２を見ながらランチをいただいた。
“トラベラー”の中でも、人口を減らせるために、パンデミックを起こさせるようなことがされていたが、それが、今の世界と重なる。
新しくした事！
今日は、保険会社の人に、保険の話を聞いた。
保険という商品もとても複雑になっている。
今の時世だと、今後どうなるかも分からないので、何もできない。
保険も勉強してみたくなった。
今日のヘラヘラ！
今日は、あまりへらへらできていない。
今日聞いた本
「スタンフォード式 疲れない体」山田知生 (著)
やはり、睡眠は大事である。
それも、規則的に毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。
この乱れを少なくする。
それと、この本で強く言っているのが、IAP呼吸法である。
Audiobook.jpでも、図を見ることができるので、実際にIAP呼吸法をやってみることができる。
今まで、やっていた呼吸法に追加で出来る内容なので取り入れて行く。
Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこの”リベラルアーツ入門 ”も面白い。
この”リベラルアーツ入門 ”で”FACT FULNESS”について、その本の編集者が語っていた。
Audibleで”FACT FULNESS”が、オーディオブック化されていた。
僕は、紙の本を読んでいるので、買おうかどうか悩んている。
今日書いた記事
今日は、ファミマで発見した、大好きなトルコ風アイスについて
金沢近郊のおすすめの白山市コースについて
日本の道100選の常盤平さくら通りについて
今日捨てた物
今日も、捨てられず。
今日のお買い物
今日は、Amazonの新生活セールをやっていたので、定期的に購入している”小分け4種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋)”を買おうとしたら売り切れだっので、 小分け 3種ミックスナッツ 便利な小袋タイプ 35g×30袋をオーダーした。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態が長く、集中状態も長い。
保険屋さんと話している時に、平穏状態になっていた。
やはり、人との会話は平穏にする。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
まずい！39歳に！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
昨日よりは低い
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、ジムにいかず、ショッビングモールなどを歩いてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時すぎに寝て、6時前に起きたので、7時間寝れていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは74、SLEEPONは89、AutoSleepは69、Pillowは84だった。
何故か、早めに起きてしまった。
まとめ
今日は、なんとか４記事かけた。
明日もあまり出かけず４記事以上書かないと！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
