有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日も朝からコワーキングスペースに行き、ブログを書く。
午後は、コワーキングスペースでの無料のセミナーの”SNSを活用した集客講座”の第３回に参加した、今回はブログでの集客でしてた。
アメブロで、アクセサリーなとを販売している方の話を聞いた。
やはり毎日更新してるとのことでした。
販売は、Line@を使っているとのことでした。
僕もLINE@を始めてみようかと思った。
明日何をする？
明日は、立花B塾マスタリーに参加予定。
今日の一枚
今日も、快晴だった。
今日のランチ
今日も、結局一番近いローソンで、楽天Payで払って見た。
今日は、ご飯を食べてしまった。
新しくした事！
今日は、コワーキングスペースでの無料のセミナーに出たぐらいかな？
今日のヘラヘラ！
今日も、コワーキングスペースでヘラヘラ。
今日聞いた本
「ドラッカー名著集8 ポスト資本主義社会」P・F・ドラッカー (著)
20年以上前の本であるが、今読んでも古くない。
日本に対する考察も当たっている。
まだ、聴き終わっていないが、もう一度読み直す価値のある本である。
今日捨てたもの
今日は、何も捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、午後、歯医者に行って、ビックカメラにいく。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態も集中状態も平均的、緊張状態が11分。
座っていた時間は短め。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
久しぶりに測定したが問題なし。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
大きく減る！（クロレラ・デトックスの効果か？）
バスト、
ちょっと戻った。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も38歳！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、ジムで走ってクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日も、11時前に寝て、6時ぐらいに起きたので、7時間は寝れたようだ。
SleepCycleは83、SLEEPONは97、AutoSleepは73、Pillowは78だった。
少しづつ早起きに慣れてきたようだ。
今日ちょっと夕方に眠くなる。
