有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は快晴。
今日のトピックス
今日は、休日のため、子供を駅まで送る必要がないため、ついつい朝寝坊をしてしまう。休日も同じ時間に起きないといけないと、時差ぼけ現象が起きてしまうのだが、、、
そんな訳で、ゆっくりと8時ぐらいに起き出す。
たぶん，9時間以上寝たかもしれない。
土曜日は、片付けの日なので、ちょっと片付ける。
いろいろ旅に出ていたので、相当散らかっている。
机の上をちょっとだけ片付ける。
しかし、昨日の日記も書き終わっていないので、書いていると昼になり、午後の読書会にいく時間に近づき、昨日の日記だけ公開して読書会に出かける。
ゆっくりとどこか途中で食べるつもりが、道が混んでいて、結局セブンイレブンで買って食べることになる。
そして、読書会に参加する。
今回は、「言葉の力を高めると、夢はかなう」が課題本で、僕は今年11月にアーユルベーダをしにスリランカにいくことになった。
今日も、Money Forward クラウドでの確定申告の入力はしなかった。
まずい！
明日何をする？
明日は、立花B塾のアシスタントをする。
今日の一枚
読書会で苺大福！
今日のランチ
今日は、時間がなく、セブンイレブンでランチを買ってセブンイレブンの駐車場で食べる。
今日は、レジの横に楽天Payだといつでも5％還元というポップを見て、楽天Payで支払う。
いい作戦である。ずっと楽天Payで払おっかな？
新しくした事！
今日は、久し振りの読書会に参加。
今日のヘラヘラ！
今日は、読書会でへらへら。
今日聞いた本
「わかりあえないことから──コミュニケーション能力とは何か」平田 オリザ (著)
聞き放題から
日本の中だけにいると、伝わらないという経験ができない。
やはり海外に出ていくという経験は大事である。
また、社会に仕組みとして、もっと失敗を許容できる社会が必要だろう。
デンマークでは、最長６年間雇用保険だ出るという
今日捨てたもの
今日は、ちょっとだけ書類をスキャンして、シュレッダーする。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
呼吸は検知できなかったとエラーになっていた。
痩せすぎたせいで呼吸が測定できないのだろうか？
ベルトを一段深くした。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定せず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと太る。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
昨日と変わらず、38歳、内臓脂肪レベルが6。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
まだ、ちょっと高い。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、3重丸！
アクティビティは、ジムで走ってクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時半ぐらいに寝て、8時ぐらいに起きたので、9時間以上寝ている。
しかし、一度5時ぐらいと目覚まで6時ぐらいに起きた。
睡眠スコアは、SleepCycleは77、SLEEPONは97、AutoSleepは64、Pillowは86だった。
測定する機器で、結果はまちまちである。
３度寝なので、あまりよくないのかもしれない。
まとめ
今日は、久し振りに、車で遠出する（1時間ぐらいだけど）。
車で運転しながらの、聞書はいいものである。
渋滞でも、気にしなくなる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
