有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は快晴。
今日のトピックス
今日も、柏の葉！
いつものように、子供を駅まで送り、車を駐車場に止め、マックでコーヒーを飲む。
今日は、Money Forward クラウドの入力はしなかった。
早くちゃんとやらないと！
後、数週間である。
午後は、いつものようにジムに行った。
その後、アカデミー賞４部問受賞した韓国映画『パラサイト 半地下の家族』をみた。
この映画がヒットしたのは、世界中で格差社会の問題があるからなのだろうか？
世界は、格差社会に向かっているのだろうか、それとも格差がなくなる世界に向かっているのだろうか？
明日何をする？
明日は、地元で「人生を変える習慣を作る読書会」に参加する。
今日の一枚
快晴！
今日のランチ
今日も、いつもローソンで、ランチを買う。
今日も、今は、なんのキャンペーンかわからず、LINE Payで払った。
新しくした事！
今日は、久しぶりに映画を見た、今回見た『パラサイト 半地下の家族』は考えさせる内容だった。
今日のヘラヘラ！
今日は、へらへらと映画を見るはずだったが、へらへらできない映画だった。
今日聞いた本
「ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法」岡部正 (著)聞き放題から
ゆっくりよく噛んで食べよう！
これがなかなかできない！
これも習慣、少しづつでも変えて行こう！
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
シンクされていなかった。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定せず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
38歳でも、内臓脂肪レベルが6のまま
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高め。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、3重丸！
アクティビティは、ジムで走ってクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時前に寝て、6時すぎに起きたので、7時間以上寝ている。
睡眠スコアは、SleepCycleは79、SLEEPONは93、AutoSleepは84、Pillowは84だった。
まあまあである。
まとめ
今日は、久しぶりに映画を見た。
たまには、こういった全てを忘れて一つのことに集中するのも良いものである。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
