有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り
今日のトピックス
今日も、立花B塾マスタリーに参加するため麻布十番に出没。
朝、ちょっと早く着いたので、”麻布珈琲”でゆっくりとコーヒーを頂いた。
たまには、お洒落なカフェで、ゆっくりとコーヒーをいただくのもいいものである。
そんな感じで、ゆっくりとしていたら遅刻しそうになったが、、、
ランチは、創業寛政元年の更科堀井で美味しい鴨南蛮そばを頂いた。
でも、麻布十番にはタピオカのお店は見つからず。
麻布十番は、老舗が多く、流行に流されない街であった。
明日何をする？
明日は、世の中は休日ならしいが、稼げない個人事業主には関係なく記事を書く。
今日の一枚
今日は曇り
今日のランチ
今日は、創業寛政元年の更科堀井で美味しい鴨南蛮そばを頂いた。
新しくした事！
今日も、立花Ｂ塾マスタリーで出版について学ぶ。（出版裏話も）
今日のヘラヘラ！
今日も、立花Ｂ塾マスタリーでヘラヘラ。
今日聞いた本
「黒い家」貴志 祐介 (著)
Audiobook.jpの聴き放題にあったので聴き始める。
この本は、角川ホラー文庫の中の一冊のようである。
まだ、聴き始めなので、怖くない。
ホラーとは知らなかった、、、
今日捨てたもの
今日は、何も捨てられず。
今日のタピオカ
麻布十番にはタピオカはない？
流行に流されない街！
帰りに、ちょっと遅く流行に流される柏の葉で、タピオカミルクティを無糖ホットでいただく。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は長め、集中状態は平均的、緊張状態が22分。
座っていた時間は長め
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日も、都内まで出かけてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時半過ぎに寝て、6時半ぐらいに起きたので、7時間寝れていない。
SleepCycleは82、SLEEPONは89、AutoSleepは83、Pillowは76だった。
まとめ
今日も、麻布十番に行ったが、麻布十番はいい街である。
人もそんなに多くなく、車も少なく、公園では子供たちの遊ぶ声がする。
とても東京のど真ん中とは思えない。
こんな街に住みたい。
