有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、晴！
今日のトピックス
今日も、いつもの日常！
マックのコーヒーMが３日目、習慣になりそうである。
朝ブログを書き、午後ジムで走って、サウナに行く。
夜は、産総研デザインスクールの「楽しい未来を妄想するイベント」に参加する。
未来の情報がスケスケの世界になった時に、どのようになるかというお題に、中学生、高校生から引退している方と一緒に議論する。
いろいろな意見が出て凄すぎる。
明日何をする？
明日は、久しぶりにキッチンビー、アフリカにむけて「自然の旅お茶会」に参加！
今日の一枚
特になし。
今日のランチ
今日も、いつものローソンで糖質制限ランチを10%還元のPayPayで支払う。
ランチは、”Lost in Space”のシーズン２を見終わってしまったので、”トラベラーズ”を見始めた。なんか面白そう！
新しくした事！
今日は、産総研デザインスクールの「楽しい未来を妄想するイベント」に参加する。
今日のヘラヘラ！
今日は、「楽しい未来を妄想するイベント」でへらへら！
今日聞いた本
「こうして夢は現実になる」パム・グラウト (著)
以前に、パム・グラウトの「こうして思考は現実になる」を読んだが、それより現実的で、実際に行動にできる課題がたくさん出てくる。
毎日ブログを書く！これはやっている。
毎日新しいアイデアを3つ考える！ これは難しいかも！
でもDIA（Do It Anyway）＜＝このDIAがDIYみたいで気に入った！
今日捨てたもの
今日も、出かけていて捨て座れず）
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は長い、集中状態は長い、緊張状態は短い。
座っていた時間は長い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
時間がなくて、測れず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
気分減る。
バスト、
増えてる、なぜか”cm”になっている。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体年齢も38歳だが内臓脂肪レベル6に戻ってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、うろうろしてなんとかクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時前に寝て6時ぐらいに起きた、7時間ぐらい寝たようだ。
SleepCycleは88、SLEEPONは97、AutoSleepは72、Pillowは84だった。
よく寝れているのかな、でも夕方すごい眠気が襲ってきた。
まとめ
今日も、柏の葉から一歩も出なかったが、いろいろな方々と話ができた。
ダイバーシティというのは大切なことなのかもしれない。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
