有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り
今日は、麻布十番で立花B塾マスタリーの参加の予定だったが、ブレゼンがまだ完成していなかった。
そのため、早く家を出て麻布十番でブレゼンを作ろうと思って、8時30分ぐらいには麻布十番に着いた。
麻布十番は、朝からやっているカフェがいくつかあり、今回僕は、BLU JAM CAFEに行ってみた。
ここは、どうも外国人が利用するカフェのようで、僕以外は、外国人だった。
なんとか、プレゼンを仕上げ、立花B塾マスタリーに参加した。
今回の学びは、出版だった。
僕も、本を出したい！
明日何をする？
明日も、立花B塾マスタリーに参加予定。
今日の一枚
今日は曇り
今日のランチ
今日は、立花Ｂ塾マスタリーでランチを頂いた。
素晴らしいお弁当だった！
新しくした事！
今日は、立花Ｂ塾マスタリーで出版について学ぶ。
今日のヘラヘラ！
今日は、立花Ｂ塾マスタリーでヘラヘラ。
今日聞いた本
「ブチ抜く力」与沢翼 (著)
なかなか与沢さんのようには生きれないが、いくつか面白い考えかたに出会えた。
10年後にどうなりたいかを考えて行動する。
本気で投資できるものを探せ！
自分で考え、人と違うことをやる。
今日捨てたもの
今日は、何も捨てられず。
今日のタピオカ
柏の葉の駅前にタピオカ屋がオーブンしていた。（朝早くてまだ開いていなかったが、、、）
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、ほとんど柏の葉にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、つけ忘れた。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、ショピングモールの中を歩いてクリア。
そして、謹賀新年チャレンジのバッチをゲット！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日も、11時前に寝て、6時過ぎぐらいに起きたので、7時間は寝れたようだ。
SleepCycleは77、SLEEPONは97、AutoSleepは72、Pillowは74だった。
少しづつ早起きに慣れてきた。
