有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、晴。
今日は、押入れの中の箱を整理しようと思いたち、押入れに入っている箱を取り出してみた。
そうしたら、思った以上に出てくる。
いらない箱を（ほとんどいらないのだが、、、）、バラしてゴミ袋に入れていたら案外時間がかかる。
売るときに箱をつけて売ると高く売れると考えて、とっておこうと思って溜まっている。
Apple製品は、案外高く売れるので、箱が大量に出てきた。
初代iPad、初代Apple TVの箱とかも出てきた。
ちょっと懐かしくてとっておこうとも思ったが、やはりゴミである。
明日何をする？
明日は、元旦！
さて何をしよう？
今日の一枚
今日も、写真撮れず。
今日のランチ
今日も、自宅でランチ。
新しくした事！
今日から，「333ウルトラデトックス」デトックス・ブログラムの初級の３日間断食をスタート!
朝食を、バターコーヒーから、八重山クロレラ10粒とグレイト プレーンズ ベントナイト デトックス大さじ一杯に変更してみた。
さて変化はあるのか？
今日のヘラヘラ！
今日も家でヘラヘラ。
今日聞いた本
「水滸伝 1 曙光の章」北方 謙三 (著)
聞き放題にあったので、聞いてみたら面白い。
でも、2巻から有料だ、どうしようか悩む。
全部で19巻まである、というとは一冊1760円なので、55,440円になる。
今日捨てたもの
いろんな箱を捨てる。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、ジム以外は家にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は長め、集中状態も平均的で，緊張状態はほとんどなかった。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
39歳になる！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、いつもの走りの後、ちょっと歩いて見た。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Apple Watchつけ忘れ。
Pillowでの測定
Apple Watchつけ忘れ。
睡眠のまとめ
昨日は、11時前に寝て、7時半前ぐらいに起きたので、8時間半以上寝た。
SleepCycleは94、SLEEPONは97、AutoSleepとPillowはApple Watchをつけ忘れて測定できず。
