有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り。
今日のトピックス
今日は、八重山クロレラとクレーだけを飲み、息子二人を載せて駅に向かう。
２人を降ろして、車を駐車場に止め、マックでコーヒーを買って飲む。
今日から、下の子は、時短、一日置きの出社になるようだ。
なので、僕も、一日置きにコワーキングスペースに通おうと考えている。
案外、家での片付けの生活が気に入っている。
少しづつだが、物が減っていくのは、気持ちが良い物である。
まだ、まだ家でやることがたくさんある。
今も、とても片付いているとは言えない部屋である。
でも、コワーキングスペースでの整った環境も捨てがたい。
何も、気をそらすような物もないため、集中できる気がする。
それと、ジムの営業も始まり、久しぶりに行って見た。
ジムは、それほど混んではなく、ゆっくりと使えた。
しかし、いくつか新しいルールが適用されていた。
ロッカーには、使用済みの札が入っていて、帰るときにはその札をかけることになっていた。
使用済みの札がかかったロッカーは、多分消毒されるまで、他の人が使わないようにするための仕組みである。
マシンは、相変わらず一台置きの使用になっていて、従業員の方は、マスクとブラスチックのカバーをつけていた。
今日は、ジム始めと言うことで、ちょっとだけ、マシンで筋トレをして、ランニングマシーンで走る。
ところが、最近あまり走っていないせいか、15分ぐらいで足が痛くなり、止めることにした。
お風呂とサウナは、特に変化は無かった。
サウナの入り口に、会話や人との距離に気おつけましょうと書いてあっただけだった。
久しぶりに、サウナに入り、水風呂に入りすっきりとした。
その後に、コワーキングスペースに戻ったのだが、6時台に久しぶりに起きたせいか、久しぶりに走ったりサウナに行ったせいか、すごい眠気に襲われて座ったまま、寝ていた。
そんな事で、1日はあっと言う間に過ぎて行った。
そうして、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日は、ローソンで、何で払った方が良いかわからず、思いついたPayPayで支払う。
そして、コーワーキングスペースで、Netflixで”鬼滅の刃”（Amazon Primeでも見れる）を観ながらランチをいただく。
今日の幸せ（幸せ日記））
今日は、久しぶりにジムに行けてスッキリできた。
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く <= なんとか日記と5月の振り返りを書く。
今日は、久しぶりに2記事書いて、目標をクリア。
行動予定
- ブログを2記事書く （目標は残しておく）
- iVDR側もPCに繋げてみようと思い始める。
明日は、２記事かけるか？
今日の一枚
コワーキングスペースの窓からクレーンが何かを運んでいるのをボーッと見ていた。
今日のビデオ
今日も、撮らなかった。
クレーンをビデオで撮ればよかったかな？
新しくした事！
今日は、久しぶりにジムに行き走る。
今日のヘラヘラ！
今日は、ジムで走って、足が痛くなりショッピングモールの中を足を引きずりながら、へらへら歩く。
今日聞いた本
「奇蹟は自分で起こす」中川毅 (著)
読み放題より、
10年以上前の本であるが、このような本には時は関係ない。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 幸せは小さなことにある。8分ぐらいがいい。あまり求めない。
- 命があるかぎり希望はある。
- 自分を責めない。
この本は、Kindle Unlimitedで読めないが、Kindle Unlimitedでも、普段買わない本を読める発見がある。
Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこには”NewsPicksアカデミア”というのがあり、そこで対談形式でいろいろな話題で話されている。
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今日書いた記事
今日せ、日記と5月のまとめ記事を書いた。
今日捨てた物
今日は、久しぶりにコワーキングスペース行き、ジムにも行った。
そのため、何も捨てられず。
今日のお買い物
今日は、何も買わず、送られても来なかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
シンクされていなかったので、一度接続をきりもう一度繋いだ。
明日からはきっと記憶されるはず。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、39歳になってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日は、3重丸！
今日は、久しぶりにジムに行き走るが、途中で足が痛くなり、15分ぐらいで止める。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
12時前に寝て、6時半前にに起きてたので、7時間寝ていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは70、SLEEPONは89、AutoSleepは68、Pillowは80だった。
今日は、子供を送っていくために早起きした、そのため夕方に眠気に襲われて座ったまま寝てしまう。
まとめ
久しぶりのコロナ前の日常を過ごした、朝早く出かけ、コワーキングスペースに行き、午後ジムに行き、またコワーキングスペースに戻る。
そんな日常ができることに感謝したい。
しかし、コロナ前とは、ちょっと違っていた。
まだ、いろいろなことが変わってくるのだろうか？
でもきっと未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
