有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇りのち雨。
今日は、いつもの習慣にしたがって、コワーキングスペースに行き、ブログを書き、本を読み、ジムに行き、サウナは１サイクルだけした
まだ、「サ道 マンガで読むサウナ道」に出てくる”整う”感覚には至っていない。
Mac Proのハードデスクをつけるのに星形のドライバーが必要とわかり、ドライバーをオーダーした。
まだ、Mac Pro起動せず。
楽しみは、まだまだ続く！
明日何をする？
明日は、4DX3Dで”スターウォーズ/スカイウォーカーの夜明け”を見る予定。
今日の一枚
今日もクリスマスツリーを見なかった。
でも、富士山が綺麗に見れた。
今日のランチ
今日は、ファミペイdポイント20％還元キャンペーンで、ファミマでランチを買いいただきました。
この豆腐が美味しかった。
新しくした事！
今日は、特に新しいことはしていないような、、、
今日のヘラヘラ！
今日はジムでヘラヘラする。
今日聞いてた本
「脳が変わる生き方」茂木 健一郎 (著)
大学はいらない、ネットで学べる。
これからは、感性が大事になる。
「感動する脳 」茂木 健一郎 (著)
美しい環境に身を置く、
年末は、お片付けをしないと！
感動をし続けないと、脳には、余生はない。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、読書会に参加
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
充電台の上に置き忘れ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、夜中にスクワットでギリギリクリア
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時半過ぎに寝て、7時半ぐらいに起きたため、7時間寝ていない。
SleepCycleは79、SLEEPONは90、AutoSleepは74、Pillowは74となっている。
7時間寝てない割には、よく寝れたようだ。
