有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇りのち雨。
今日は、昨日きた大きな箱を開けた！
箱の中からおしゃれなものが出てきた。
それは、Mac Pro 2019だった。
かっこいい！
とか思っていると、出かける時間に、電源を入れることもできずに出かける。
明日こそ電源を入れる！
今日の午後は、地元で読書会に参加！
車で行ったのだが、さすが年末、混んでいて、ギリギリに着く。
今回のテーマは、「令和2年の夢の行動計画を作る読書会」ということで、僕のブログが100万PVいくことになった。
明日何をする？
明日は、”Mac Pro 2019” を設定できるかな？
今日の一枚
今日もクリスマスツリーを見なかった。
今日のランチ
今日は、子供を送って行って、デニーズでランチ。
デニーズでも、16穀米が食べれた。
新しくした事！
今日は、Mac Proの箱を開ける。
そしてブログの100万PVの予祝をする。
今日のヘラヘラ！
今日は読書会でヘラヘラする。
今日聞いている本
「ぼくらの真実」青山 繁晴 (著)
大変考えされた本である。
もっといろいろ知ってちゃんと自分で世の中を理解しないといけない。
マスコミだけの情報だけたとマインドコントロールされているかもしれない。
いろいろな意見を聞く必要があるのだろう。
「金持ちゾウさん、貧乏ゾウさん 仕事と人生の変わらない法則」本田 健 (著)
ちょっと感動してしまった。
お金の怖さを感じた。
ちゃんと理解してお金は運用しないと、そんなうまい話はない。
みんなが、楽しく暮らして、お金が入ってくる世界にならないといけない。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
今日は、Mannaの豆乳ミルクタピオカドリンクを頂いました。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、新宿で忘年会に参加。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
集中状態長め。
あとは、平均的。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も39歳！このままずっと３０代！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、新宿に出かけてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時過ぎに寝て、8時前に起きたため、7時間半ぐらい寝た。
SleepCycleは80、SLEEPONは95、AutoSleepは81、Pillowは80となっている。
久しぶりに、よく寝れたようだ。
