有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り！
今日のトピックス
今日も、 八重山クロレラとクレーを飲み，+Styleのスマート全自動コーヒーメーカーが自動で入れたコーヒーを一杯飲み、残りをマイボトルに入れて出かける。
いつもの平日の始まりである。
マイボトルのコーヒーを飲みながら、ブログを書く。
今日は、寒かった。
昨日、Bluenoteから帰る時から寒かったのに、今日も元気に半袖で来たら寒かった。
この気温の変化は、危険である。
風邪をひかないようにしないと！
夏風邪は、馬鹿しかひかない？
ひいてしまうかもしれない、、、
”夏風邪は長引く”というので、僕は賢く生きたい！
そして、今日も体を鍛えるために、ジムにいく。
ジムの入り口では、体温検査もあるので、風邪を引くとジムにも行けない。
昨日、ブルーノートに入る時も、体温検査があった。
ということは、風邪を引くとライブにも行けない。
風邪は、ひいては行けない！
睡眠をちゃんととり、運動をして、楽しく過ごし、賢く生きよう！
そんなことで，今日も経費の入力はしていない。（それは賢くない）
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日は、いつものように、ローソンで楽天Payで払って、ランチを頂く。
もちろん、Netflixで「愛の不時着」を見ながら、だんだんドロドロになって来ている。
今日の幸せ（幸せ日記））
風邪をひいていない！
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログで日記を書く
- サーチコンソールなどを見て、リライトする。
リライトせず、、、
行動予定
- ブログで日記を書く
- サーチコンソールなどを見て、リライトする。
今日こそは、サーチコンソールをみよう！ そしてリライトしたりしたい！
今日の一枚
曇り空。
今日のビデオ
今日は何も撮れなかった。
新しくした事！
PayPay ボーナスの自動追加で投資スタート！
今日のヘラヘラ！
今日も、コワーキングスペースとジムでヘラヘラ。
今日聞いた本
「冒険に出よう 未熟でも未完成でも“今の自分”で突き進む。」安藤美冬 (著)
読み放題より、
たくましい、女性の話で、勇気付けられてた。”迷ったら、危険な道を選べ。”とはなかなかできないことである。
また、この本は、Kinfde Unlimitedで読めるようだ。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 世界を変えるのには、自分を変える！
- 素早く行動する、メニューは3秒で決める、定番を決めて迷わない、あった人には、24時間以内に連絡する、Twitterで1日に20-30呟く。
- 感性を磨くために旅に出る。一人合宿をしに旅に出る。
聞くばかりではなく、本も時々読んでいる。Kindle Unlimitedに入ると、いろいろな本や雑誌を読み放題にできる。
特に，雑誌はパラパラと気兼ねなくめくって見れるので、Kindle Unlimitedには向いている気がする。
このようなサービスに入っていると、聞いたり読んだりする本に困ることもなく、毎日いろんな本が楽しめて、いろんなことを知ることができるので、やめられない。
Audibleでは、会員向けの無料のコンテンツがいくつかある。
「あたらしい経済」というコンテンツでは、平日毎日新しいニュースが配信されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
最近「Himaraya 」というオーディオブックサービスを使っている。
今は、「竹中平蔵の日本経済講座 」を聞いている。
さらに、本は，理想書店もいい。
今は、「ネット社会を生きる10ヵ条」を読んでいる。
こんなに、見たり聞いたりしているが、物は増えていない！
今日書いた記事
今日も、日記だけ書いた！
今日捨てた物
今日も、何も捨てられず。
今日のお買い物
今日も、何も買わず、何も届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態短し、もっと気楽に生きないと？
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ、、、
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、レベル12で30分走ってクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時半前に寝て、6時過ぎに起きたので、7時間半ぐらい寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは70、SLEEPONは99、AutoSleepは91、Pillowは76だった。
よく寝れたようた！
まとめ
今日は、急に温度が下がって寒い感じになった。
このような変化にも負けず、楽しく、健康に生きて行きたい。
そうだ、 未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
