有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り時々雨。
今日のトピックス
今日は、休日なので、八重山クロレラとクレーを飲み、珈琲を入れ，I-O DATAのHVL-AVS2.0からDiXiM SeeQVault Server を使って接続したSeeQVoltのエレコムの4Tハードディスクに転送する設定はPCの接続をしていないためまだできず。
コーヒーを飲みながらスタンディングデスクでブログを書く。
また、このスタンディングデスクには、45分（設定で時間は変えられる）ごとにブザーがなる。
そして座る姿勢ようにセットした”１”のボタンを押すと高さを変り、ブザーが止まる。
確かに、同じ姿勢をしているとやはり疲れるので、姿勢を変えることは大事である。
こんなことかできるスタンディングデスクは素晴らしい。
もう、スタンディングデスクなしでは、いられない。
コワーキングスペースにも設置して欲しい！
昼は、また500円引き県を使うため、スカイラークグルーブのバーミヤンに家族でいった。
バーミヤンは、さすがに休日の昼のため結構混んでいた。
以前と変わった点としては、一部席の間に衝立が置かれていた。
午後は、引き続きスタンディングデスク周りの設定をする。
そして、2台のPC、Mac Book Proの接続を終えて、以前と同じ環境に戻すことができた。
これで、I-O DATAのHVL-AVS2.0からDiXiM SeeQVault Server を使って接続したSeeQVaultのエレコムの4Tハードディスクに転送する設定もできて，引き続き録画番組の転送もできるようになった。
まだ、ケーブルがごちゃごちゃなので、YouTuberなどの方の机のように、綺麗にしたいと思い始めて、ケーブルを束寝るグッズなども見始める。
また、スタンディングデスクでは、高さを変えるので、ケーブルも余裕を持っておかないといけない。
そんなことで、発見した昇降デスク用 ケーブルカバー クランプ式 をオーダーしてみた。
また、ケーブル類を机の裏に収納するグッズも発見する。
真っ赤な配線ケーブルトレー をひと目ぼれしてしまい、これも買った。
僕は、赤と黒の組み合わせが好きである。
これで、真っ黒な机に、真っ赤な配線ケーブルトレーがついていい感じになる予定である。
一方、40年近く使った古い机も処分もしていない。
机の引き出しには、40年間入った物もありそうである。
まだまだ、片付けは続く！
そんな訳て、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日は、家族でバーミヤンでランチ！
今日の幸せ（幸せ日記））
今日は、スタンディングデスクが使えるようになって快適になった。
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く <= 1記事しか書けず。
- 全ての配線を終えて、以前と同じことができるようにする。 <= Done
行動予定
- ブログを2記事書く
今日は、出勤日なので、コワーキングスペースでブログを書こう！
今日の一枚
今日も、ほとんど家で、PCの接続などをやっていて写真撮れず。
今日のビデオ
ビデオも撮れず。
新しくした事！
今日は、スタンディングデスクで高さを変えながら作業をした。
今日のヘラヘラ！
今日は、机の高さを変えながらヘラヘラ。
今日聞いた本
「もっと効率的に勉強する技術！ 」高島 徹治 (著)
聞き放題より、
僕が持っている福祉住環境コーディネータの例が出てて嬉しかった。
この本は、資格取得をターゲットにして、それを最短で行うために書かれた本である。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 最近資格取得をしていないので、何か資格試験を受けたくなる。何を受けようか？
- やはり、朝は大事！
- 夜寝る前に復習を！
この本は、Kindle Unlimitedで読める、Kindle Unlimitedには、普段買わない本を読める発見がある。
「不合理だからうまくいく！ 」ダン アリエリー (著)
人間の行動の意味を解き明かしてくれる本である。
これを知っているのと、知らないでいるのとは、人生は大きく変わる気がする。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 人は、自分の意見にどうしても固執してしまう。これを思い出そう！
- 楽しいことは、ゆっくりやり、嫌なことはすぐに素早くやってしまう。
- 自分の限界を知る。苦しい時は、数を数えると苦しみを低減できる。
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今日書いた記事
今日も、日記しか書けなかった。
今日捨てた物
今日は、何も捨てられず。
今日のお買い物
今日は、昇降デスク用 ケーブルカバー クランプ式 と配線ケーブルトレー を買った。
また、ポータブルハードディスク 3TB SeeQVault対応が届いた。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
座っている時間が長すぎる。
立って動かない時も座っていると判定しているのかもしれない。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、37歳！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、夜にNetflixの「センス８」を見ながら、健康ステッパー ナイスデイを踏んでギリギリにクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
12時過ぎに寝て、9時近くに起きたので、8時間以上寝ている。
睡眠スコアは、SleepCycleは71、SLEEPONは95、AutoSleepは100、Pillowは84だった。
AUtoSleepで100になったのは久しぶりである。
まとめ
今日は、スタンディングデスクを使い始めてその素晴らしさを知った。
机の高さを変えることによって姿勢も変わり、気分も変わるので、同じ部屋にいても気分転換ができるのは、新しい経験である。
もう、スタンディングデスクなしでは、生きられない。
そんな未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
