有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、快晴！
今日のトピックス
また、朝起きるのが遅くなっている。
夜、寝るのが遅くなっている。
夜に、なってからいろいろ初めてはいけない。
夜は、ゆっくりと過ごさないと！
できれば、午前中にやる事をやって、午後はヘラヘラして、夜はゆっくりするみたいな生活をしたい。
まずは、いつものラストスパート思考から抜けないといけない。
どうしても、余裕を感じてしまってまだ時間があると思って後回しにしてしまう。
今日も、”不用品買取にとにかく一箱送る。”というタスクをセットしたが、送るためには、いろいろと手続きがあって、夜にドタバタとやったが間に合わず送れていない。
もっと早くに実行していれば、夜ドタバタする必要もなく、やることを終わらず後悔せずに気持ちよく眠りにつけたはずである。
とにかく、今日やることは、全力で午前中にやってしまい。
午後は、余裕を持って行動をして（ヘラヘラして）、夜は静かに本でも読んで過ごそう！
また、1日の仕事量も出来る範囲で設定しないといけない。
仕事をいかに効率的にやるかも考えて、バターン化していけば、何も考えずにスッーと終わるはずである。
いろいろ仕組み化して、効率的な人生を送りたい。
今日は、午後に、立花B塾の補講に参加した。
Zoomでの会議も楽しいものである。
ただ会議中に、思いついた事をやってしまう。
以前会社にいた時も、よく内職をしてしまっていた自分を思い出す。
でも、この会議がなかったら、ブログの修正とかのアイデアも出てこなかったので、やはりこのような刺激は必要である。
今後は、いろいろなオンライン会議に参加してみたくなった。
記帳もバターン化して、何も考えずにスーッとできるようにしないと！
今日の幸せ（幸せ日記））
今日は、買取屋さんに一箱送ろうとしたが送れなかった。
そのおかげで、やる時は早くやらないといけない事を学んだ！
ありがとう！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く <=Done!
- 立花B塾のZoom質問会に参加 <= Done!
- 不用品買取にとにかく一箱送る。<= Not Done!
行動予定
- ブログを2記事書く
- 不用品買取にとにかく一箱送る。今日こそは！
今日の一枚
今日は、九星気学の日盤の吉方は、西だったので、西の神社にお参りに行った。
今日のビデオ
今日も、ビデオを撮らなかった。
今日のランチ
今日は、自宅でご飯を食べた。
新しくした事！
立花B塾の補講に参加。
今日のヘラヘラ！
今日は、西方面に歩いてへらへら
今日聞いた本
「勝間式 超ロジカル家事」勝間和代 (著)
読み放題より
この本は、すでに持っていて、読んでいるのだが、読み放題に追加されていたので、聞いてみた。
その当時から、僕は部屋を片付けたいと思っていた。
この本で語られていた、2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラムもKindleで持っていた。
もう何年も、お部屋からの脱出を考えているが、いまだに実現できていない。
この本を読んでいて、一つの原因として、家に居ないというのがあると思う。
勝間さんは、最低でも週に1日は家にずっといろ、1日に3時間は家にいろと言っている。
僕は、確かに会社に行っている時には、ほとんど家には、いなかった。
コロナの前は、ほとんどコワーキングスペースにいた。
今、ずっと家にいて自分の部屋にいる時間が長い。
これは、とても良いチャンスである。
2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラムを読んで、２週間で部屋を片付けよう！
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今日書いた記事
今日は、日記とチロルチョコ【紅いもタルト】について書いた。
今度は、沖縄！ ここにもまた行かないと！
今日捨てた物
PS4を買取屋さんに送ろうとしたら、初期化しないといけないことに気づく。
また、送る点数か少ないと郵送料がかかることもわかる。
せっかくなので、僕の食玩コレクションも売ることにした。
そのために、一箱を買取屋さんに送れず、、、
今日のお買い物
今日は、以前オーダーた”はしご”が届いた。
これで、高いところの木も切れるはず。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態か短い、集中状態は長いが，
座っていた時間は長すぎる。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、38歳。
最近変化がない。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし！
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、なんとか3重丸！
今日は、昼に西にむけて走ったり、歩いたりしてクリア。
なんとムーブゴール1000回を達成した！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時半過ぎに寝て、7時半近くまで寝てしまった。なので8時間近くは寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは88、SLEEPONは97、AutoSleepは55、Pillowは76だった。
相変わらずAutoSleepの結果が悪い。
運動をしよう！
まとめ
今日は、快晴で、昼に走ったり，歩いたりしてみた。
気持ちが良いものである。
外の空気を吸うことは、大事である。
でも、部屋の中の環境も大事だ！
お片付けをしよう！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
