ネット・セキュリティーは大事だ！さてどうやって勉強しようか？［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　7月4日編］

今日は、雨。

キャンペーンに乗せられて、何とかPayを使っているが、大丈夫なのだろうか？

7Payの不正アクセスは改めて考えさせる出来事だ。

セキュリティは大事だ、セキュリティも勉強しないといけない。

個人でどこまでできるのだろうか？

何をしたら自分のアカウントを守れるのかな？

昨日の新しくした事！

７Payをインストールした、どうも900名不正アクセスされて5,500万円もの被害が出ているようだ。現在は新規登録もチャージできないようです。

こんなことが、数日で起こるとは、、、、

僕のアカウントは大丈夫だろうか？

今日聞いている本

Audiobook.jp

「洗脳支配ー日本人に富を貢がせるマインドコントロールのすべて」 苫米地 英人 (著)

今日も、読み放題から、

いかに日本人が奴隷の如く、働かされているか！

一部の権力者が、お金と権力を握っている。

今日捨てたもの

まだ、お片づけを再開できず。

売ったDVD/BDなどが12,000円ぐらいになったようだ！

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

今日も問題ないかな？

今日の僕の体

PIEで計測。

ウエスト

昨日と同じ！

バスト

古いデータ復活！ちょっと減る。

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

42歳になる！

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、3重丸！

ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル12にセットして走ってみた。45分ほど走って、心拍の最高値は147。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、23時半ぐらいに寝て、7時前ぐらいに起きた、7時間半ぐらい寝たようだ。

SleepCycleの快眠度が77、SLEEPONも97、AutoSleepは81とPillowは80となっている。

昨日の日記：

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