そうかKindleのキングダム55巻は、8月19日じゃなくて9月19日だったのか!【ヘラヘラ生きるヘラリストの一日 8月20日編】

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楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。

今日は、雲り、一時大雨。

Kindleのキングダム55巻は、8月19日じゃなくて9月19日だった。

人は思い込むと、9が8に見える。

1ヶ月待たないといけないのか!

そんなことがあるとは?

ひどい、もう買ってしまったので,じっと一ヶ月待つしかない。

キングダム55巻は、忘れて1ヶ月を過ごそう!

今日のランチ

今日も、わくわくPayPayランチ20%還元で、ローソンでランチ。

バナナもソフールも買った。

レジで健康的あ食事ですねと言われた。

昨日の行動 (iPhoneアプリ Life Cycle)

昨日も、2Km範囲での移動のみ。

新しくした事!

【LeafSpy 】と【ELM327 OBD2スキャンツール】を使って新型リーフのバッテリー状態をみてみた

自分の健康も大事だけど車の健康も大事だ!

今日聞いている本

Audiobook.jp

一生お金に困らない生き方」心屋 仁之助 (著)

なかなたそういった生き方は難しい。

でもやってみると案外できるものかもしれない。

今日捨てたもの

空気清浄機のフィルターを交換して、古いフィルターを捨てた。

昨日の呼吸

Spire Stoneでの測定

平穏状態が21分、やはり誰かと一緒にご飯を食べると平穏状態になるようだ。

集中状態は、1.8時間で平均よりちょっと長い。

緊張状態は、66分で平均的。

座っている時間は、7.5時間で長い。

座ってる時間を減らしたい。

立ってコワーキングスペースでブログ書けるかな?

今日のタピオカ

今日もなし

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

測定忘れ。

今日の僕の体

PIEで計測。

ウエストもバストも測定忘れ。

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

41歳、40はなかなか切れない。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし

昨日の運動:iOSアクティビティより

昨日も、3重丸!

ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベルを12にセットして走った。33分ほど走って、心拍は137だった。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、11時半前に寝て、7時過ぎに起きたので、7時間以上寝れてたようです。

SleepCycleの睡眠の質は87、SLEEPONも95、AutoSleepは94、Pillowは84となっていてよく寝れたようです。

昨日の日記:

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この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。