祖母の13回忌で食べ過ぎ、ウエストが１cm 増える［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　6月16日編］

今日は、曇り、変な雲

今日も、Apple Watch調子悪し、ウエストが１cm ぐらい増えた。

祖母の13回忌で食べ過ぎ？

昨日の新しくした事！

祖母の13回忌に行ってきた。

今日聞いている本

Audiobook.jp

人を操る禁断の文章術 メンタリストDaiGo 著

Audible

今日捨てたもの

何か捨てたかな？

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

今日も、問題なし！

今日のウエスト

PIEで計測。

グッと増えた！祖母の13回忌で食べ過ぎ？

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

測定忘れ。

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、1重丸！

途中で、Apple Watchの充電が切れてしまった。

ワークアウト、 結構歩いたつもりだが、、、、

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

SleepCycleの快眠度が63、SLEEPONは66、AutoSleepとPillowはApple Watchの充電切れ。あまりよく寝れていない。

昨日は、23時ぐらいに寝て、5時前ぐらいに起きてしまった、6時間も寝ていない。

でも、6時ぐらいまで布団の中でポーっと本を眺めていた。

昨日の日記：

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