有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴！
今日のトピックス
今日も、いつもの日常である。
午前中は、課題に本を読んでいた。
なかなかずっと本を読むのは疲れるようで、午後になると本を読む気がなくなる。
仕方がないので、ジムにでも行くかと思ったが、休みだった。
天気もいいので、久し振りに散歩に出かけた。
そして、【SOLITO MAGO COFEE LAB 柏の葉 珈琲研究所】で、”ルワンダ スカイヒル”というアフリカのコーヒーをいただいた。
苦味が残らないすっきりとした珈琲だった。
【SOLITO MAGO COFEE LAB 柏の葉 珈琲研究所】に、新しくコーヒーの木を置いたということだった。
花が咲いて、実際に珈琲豆がなる姿を見たいものである。
その後、T-サイトに行く、読まなければいけない本があるのに、そんな時に限って面白そうな本をたくさん発見する。
もしかしたら1時間近く本屋にいたかもしれない。
戻って本を読んでも、あまり進まず、眠くなる。
そうこうして、ふと気づくと歯医者に行くことをすっかり忘れていることに気づく。
電話をかけ、謝り次のアポをとる。（ごめんなさい）
そんな訳で、課題本は進まず、ゆっくりと時間を過ごしてしまった。
明日何をする？
明日も、予定がない、課題に集中できるはずである。
今日の一枚
”カワセミ”もいるという池，今日は鴨だけだった。望遠が欲しいこの頃。
今日のランチ
今日も、一番近いローソンで、10%還元中の”d払い”で支払ってランチを買った。
新しくした事！
ルアンダのコーヒーを飲んだ。
今日のヘラヘラ！
今日は、【SOLITO MAGO COFEE LAB 柏の葉 珈琲研究所】でへらへら。
今日聞いた本
「ブスの瞳に恋してる」鈴木 おさむ (著)
自己啓発の本を読んでいたので、気分を変えるために聴き放題から選んでみた。
面白い！ ここまで、私生活をオーブンにして、皆に楽しんでもらうことに一生懸命になれるのは、才能なのだろう。
ブスの瞳に恋してるは、4巻まで出ている。知らなかった。
でも1巻しかAudiobookみになっていないようだ。残念！
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、全体的に短いく、うまくシンクされていないようだ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
最近、朝時間がなくて測れていない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
まずい39歳になってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高いかな？
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、ジムで走ってクリア
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、9時半過ぎに寝て6時ぐらいに起きたので8時間以上寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは97、SLEEPONは96、AutoSleepは68、Pillowは80だった。
久しぶりに8時間以上寝る。
なぜかAutosleepの値は良くない。
まとめ
今日は、課題をしっかりやるはずだったが、思うように進まず。
珈琲屋さんと本屋さんで楽しく過ごす。
結果はあまり良くないのだが、楽しい日だった。
何かやることがあって、それを逃避すく行動は楽しい！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
