有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
朝から、青海展示場で開催されているAIスマート住宅EXPOに参加した。
国交省のセミナーと大和ハウスのセミナーを聞いた。
どちらも高齢者の問題に多くの時間を割いていた。
月曜日の地元地域の「まちづくりを考える」集まりと同じ問題が挙げられていた。
いかに人口減少の中で、コミュニティを維持活性化させて、安心、健康、快適、繋がりのある社会を作っていくか？
そして，そういったことがちゃんと事業として成り立つことが大切なのだろう。
明日何をする？
明日は、コワーキングスペースで、2つほどセミナーがあるので、それに参加する。
今日の一枚
今日のクリスマスツリー
今日のランチ
今日は、青海展示場の会場内に売っていた、ルーローハン（900円）を頂いた。
新しくした事！
今日は、AIスマート住宅EXPOと画像認識のセミナーに参加した。
今日のヘラヘラ！
今日は、AIスマート住宅EXPOでヘラヘラしながら説明を聞き歩いた。
今日聞いている本
「問題児 三木谷浩史の育ち方 」山川 健一 (著)
僕は、楽天は使っていたが、三木谷さんについてはほとんど知らなかった。
楽天の会社の由来は，楽天的な三木谷さんの性格から来ていた。
Audubleより
「知識を操る超読書術」メンタリストDaiGo (著)
わかっているのだが、どうしても最初から最後まで読んでしまう。
この貧乏性を無くさないと、なかなかたくさん本を読んで、それを生かすことができないのだろう。
オーディオブックは、一応最初から最後まで聞いているので、何となく安心しているが、読書の結果を生かしているかはわからない。
漫画
「響 小説家になる方法」が終わってしまった。
「サ道マンガで読むサウナ道」を読み始める。
整いを目指す！
今日捨てたもの
今日も、朝から夜まで出かけて捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、歯医者に行った以外は柏の葉にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は、19分と長い。
集中状態は、3.4時間と長い。
緊張状態は、47分と平均的。
座っている時間は、7.2時間と長い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
今日も、700mm
バスト、
変化なし。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
39歳のまま
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、ショッピングモールを歩いてクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、0時ぐらいに寝て、6時半ぐらいに起きたので、6時間半ぐらいしか寝れていない。
SleepCycleは76、SLEEPONは77、AutoSleepは78、Pillowは70となっている。
あまりよく寝れていない。
