有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日は、いつもの様に、朝コワーキングスペースに行き、ブログを書いて、午後に日本大学 松戸歯学部付属病院に行き、治療していただいた。
結局、根は下まで行かず途中までに薬を入れていただいた。
次回に、経過を見て、柏たなかのめぐみ歯科さんに戻ることになる。
すでに、治療を初めて4ヶ月近くが過ぎている。
まだまだ続くのかな？
明日何をする？
明日は、FileMakerカンファレンスに行き、機械学習のワークショップに参加予定。
今日の一枚
特になし。
今日のランチ
今日は、ファミペイのキュンペーンで頂いた、ファミペイボーナスを使って、糖質制限のランチを頂いた。
新しくした事！
今日は、読書会に参加して、整えることを学んだ。
今日のヘラヘラ！
今日は、歯医者でヘラヘラした。
へらへら
今日聞いている本
「はてしない物語 (上) 」ミヒャエル・エンデ (著)
僕は読んだことがあったのだろうか？
映画は見た気がするが、なんか違う気がする。
下巻が楽しみだ。
今日捨てたもの
今日も、出かけていて捨てられず。
毎週片付けの時間を決めたい。
時間を決めて、その時間は片付けをする。
片付けは、決断力が必要なので、午前中でないといけないだろう。
平日は、子供を送っていくため、朝出かけるので休日である。
ということで，毎週土曜日の午前中を掃除の時間にしたいと思う。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、家と読書会。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は、42分と長い、読書会の初めは終わりで平穏状態だった。
集中状態は、81分と平均的。
緊張状態は、17分と短い。
座っている時間は、3.7時間と短め。
読書会の間や、車での移動中が座っている時間にカウントされていない。
座っても、動いていると、カウントされないのだろうか？
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
問題なし。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと増える。
バスト、
減る。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、夜、家の中でうろうろしてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
セットし忘れ。
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、10時半前に寝て、8時前に起きたので、9時間以上寝た。
SleepCycleはセットし忘れ、SLEEPONは92、AutoSleepは62、とPillowは82となり、なぜか、9時間も寝たのにAutoSleepの値が悪い。
