有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日は、日本大学 松戸歯学部付属病院に行き、葉のCTスキャンを撮った。
今回の診断では、神経の線はなくなっているようで、このままにする方向のようです。
なんかの要因でこの歯が晴れた場合には、やはり抜かないといけなくなるようです。
なんか不安な気がするが、無理に開けるのもリスクがあるようです。
明日何をする？
明日は、ライブに行く予定だが、台風がくるとかでキャンセルするかもと言っていた。
今日の一枚
今日も、写真とれず。
今日のランチ
今日は、日本大学 松戸歯学部付属病院に行った帰りに、途中の喫茶店でランチをいただいた。
新しくした事！
今日は、新しく南流山の喫茶店を発見して行く。
今日のヘラヘラ！
今日は、南流山の喫茶店「木の実」でへらへらする。
へらへら
今日聞いている本
「成功している人は、どこの神社に行くのか?」八木龍平 (著)
神社の参拝の仕方もわかったので、神社に行きたくなった。
祈ることは大事である。
「小保方晴子日記」 小保方 晴子 著
聴き終わった。この日記は、この日記の写真撮影で終わっている。
その後どうなったか気になる。
小説は書いたのだろうか？
次は、「あの日」を聞こうと思う。
今頃、小保方晴子にハマっている。
今日捨てたもの
今日も、出かけて捨てられず。
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、まちづくりスクールに参加したが、コワーキングスペースから10mも離れていないので、ほぼ一日徒歩圏にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態が41分と長い、まちづくりスクールの間に、平穏状態になっていた、いろんな人との会話は平穏状態になるようだ。
集中状態は、2.1時間と長い。
緊張状態は、69分と平均的。
座っている時間は、7.5時間と長い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
問題なし。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
40歳のまま、体脂肪は20を超えている。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベルを12にセットして走った。34分ほど走った、心拍は152まで上がる。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
今週も、完全な１週間のバッチをゲット！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
つけ忘れ。
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時前に寝て、6時半前ぐらいに起きたので、8時間近く寝ている。
SleepCycleは77、SLEEPONは95、AutoSleepは56、とPillowは78とAutoSleepの結果がすごく悪い。なぜだろう？
